پر اعتماد اور پرکشش شخص کیسے بنیں۔

خود اعتمادی کیا ہے؟
یہ انسان کے لیے اپنی صلاحیتوں اور اپنے اچھے رویے سے پوری طرح آگاہ ہونا ہے۔یہ انسان کا اپنے فیصلوں، مقاصد اور صلاحیتوں پر یقین ہے۔ بہت سے لوگوں کا ماننا ہے کہ اعتماد کا تعلق تکبر اور ماورائی سے ہے۔یہ صرف صلاحیت پر یقین ہے۔ اور کامیابی تک پہنچنے کی صلاحیت اور جو آپ چاہتے ہیں حاصل کر سکتے ہیں، لیکن اعتماد کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جو کچھ کہتے ہیں یا کرتے ہیں، آپ اسے درست کرتے ہیں، اگر آپ سے کوئی غلطی ہوتی ہے تو آپ کو غلطی کو تسلیم کرنا پڑتا ہے، ورنہ یہ ایک اعتماد ہو گا جو ضد کے ساتھ ہوتا ہے۔ اور اصرار، اس حد تک کہ اسے اعتماد نہ سمجھا جائے۔ اسے شخصیت کا مسلط تصور کیا جاتا ہے۔ اسے وہ شخص نہیں کہا جاتا جو اپنے آپ پر اعتماد رکھتا ہو۔ اعتماد ایک ایسی صفت ہے جو انسان کی نشوونما کے ساتھ ترقی کرتی اور بڑھتی ہے، لیکن انسان پیدا نہیں ہوتا، اور یہ ایک خاصیت ہے جو اس میں موجود ہے، اور اس کا یہ مطلب نہیں کہ یہ کوئی جینیاتی خصلت نہیں ہے، اسے بڑا کرو، یہ آپ کو خاص محسوس کرتا ہے، اور آپ کو ہتھیار ڈالنے اور تسلیم کرنے سے دور رکھتا ہے۔
آپ اپنے آپ پر کیسے اعتماد کرتے ہیں؟ 
1- ظاہری شکل وصورت اور خوبصورتی کا خیال رکھنا، یہ کپڑے نہیں ہیں جو انسان کو اہمیت دیتے ہیں، بلکہ خوبصورت لباس آپ کو ایک احساس دیتے ہیں جس کے ذریعے آپ کو اعتماد محسوس ہوتا ہے، جو ہماری خوبصورتی کا خیال رکھے گا بلکہ ہم خود۔

2- چہل قدمی ہمیشہ آپ کے خود اعتمادی کی نشاندہی کرتی ہے۔

3- کھڑے ہو کر بیٹھتے وقت آپ کے جسم کی ساخت، اپنی پیٹھ سیدھی اور اپنا سر اونچا کریں، لیکن بہت زیادہ نہیں، اور جن سے آپ براہ راست بات کرتے ہیں، ان کے لیے آپ کی نظر بنیں، اس سے دوسروں پر اثر پڑتا ہے اور آپ کو اپنے لیے اعتماد ملتا ہے۔

4- اپنی تعریف کرنا اور اپنے فائدے اور مثبت پہلوؤں کو گننا اپنی عزت نفس اور خود اعتمادی کو محسوس کرنا آپ کو مکمل اعتماد فراہم کرتا ہے۔
5- جب آپ کسی لیکچر میں ہوں یا کہیں بھی ہوں تو پہلی قطار میں بیٹھیں، کیونکہ ہم میں سے اکثر بیٹھنے کے لیے آخری جگہ تلاش کرتے ہیں، کیونکہ یہ خود اعتمادی کی کمی کو ظاہر کرتا ہے۔ سامنے آپ کو خوف، پریشانی اور تناؤ سے نجات دلانے میں مدد کرے گا۔

6- آپ کو دوسروں کی تعریف کرنی ہوگی تاکہ وہ آپ کے ساتھ برا سلوک نہ کریں اور یہ محسوس کریں کہ آپ بیکار ہیں، اس طرح آپ کا خود اعتمادی کم ہوتا ہے۔

7-بولتے وقت اونچی آواز میں بولیں اور آپ کا لہجہ صاف ہو، دوسرے آپ جو کہہ رہے ہیں اسے سمجھیں، لیکن اپنی آواز کو اتنا اونچی نہ کریں کہ دوسرے آپ کو دیکھیں اور آپ کی گفتگو کو تھکا دیں۔

8- ان کی خوشیوں اور غموں کو دوسروں کے ساتھ بانٹیں، اس طرح آپ کو اپنی موجودگی کی اہمیت کا احساس ہوتا ہے، اور اس سے آپ کا خود اعتمادی بڑھتا ہے۔