آپ ہارٹ اٹیک سے کیسے بچیں گے اور آپ اکیلے ہیں؟

ہو سکتا ہے کہ آپ کو اچانک اپنے سینے میں شدید درد ہو جو آپ کے بازو اور جبڑے تک پھیلے ہوئے ہو، اور ہو سکتا ہے کہ آپ اکیلے ہوں اور ہسپتال سے بہت دور ہوں، تو آپ ہارٹ اٹیک سے کیسے بچیں گے؟
چونکہ بہت سے لوگ اکیلے ہوتے ہیں جب انہیں دل کا دورہ پڑتا ہے، ایک شخص جس کا دل بے ترتیب طور پر دھڑکتا ہے اور اسے چکر آنے لگتا ہے، ہوش کھونے سے پہلے صرف XNUMX سیکنڈ ہوتے ہیں۔
اور یہ کھانسی یا (کھانسی) مضبوط اور کثرت سے اپنی مدد کر سکتے ہیں۔

گہرا سانس لینا ضروری ہے تاکہ یہ کھانسی سے پہلے ہو، اور کھانسی گہری اور لمبی ہونی چاہیے۔
اس عمل کو تقریباً ہر دو سیکنڈ میں لگاتار دہرایا جانا چاہیے جب تک کہ مدد نہ آجائے یا دل دوبارہ نارمل نہ ہو جائے۔
ایک گہرا سانس پھیپھڑوں کو آکسیجن پہنچاتا ہے، اور کھانسی دل کو دباتی ہے اور خون کی گردش کو برقرار رکھتی ہے۔ دل پر دباؤ دل کی تال کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔