صرف تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے،،، اپنے پھیپھڑوں کو کیسے صاف کریں؟

ہر بیماری کی ایک دوا ہوتی ہے، اور تمباکو نوشی کے عظیم نقصانات کے بارے میں سب کو علم ہونے کے باوجود، بہت سے لوگ اب بھی اس بری عادت سے چمٹے ہوئے ہیں۔

اگر آپ اس عادت کو چھوڑنے میں کامیاب ہو گئے ہیں جو آپ کی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کے آس پاس کے لوگوں کی صحت پر بھی منفی اثر ڈالتی ہے، تو یہ اچھا ہے کہ تمباکو نوشی کے نتیجے میں آپ کے پھیپھڑوں کو سیر کرنے والے کیمیائی زہروں کو دور کرنے کی کوشش کریں۔

لیکن اگر آپ اب بھی تمباکو نوشی ہیں جو تمباکو نوشی چھوڑنے میں کامیاب نہیں ہوئے ہیں، تو قدرتی نسخہ جو ہم پیش کریں گے، جو "ڈیلی ہیلتھ پوسٹ" ویب سائٹ کے ذریعہ فراہم کیا گیا ہے، آپ کو آسانی سے سگریٹ نوشی چھوڑنے کا فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے ساتھ ساتھ ہم جس نسخے کے بارے میں بتا رہے ہیں وہ سردیوں میں نزلہ زکام کے دوران کھانسی کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

قدرتی نسخہ کیسے تیار کریں۔

*400 گرام پیاز
* XNUMX لیٹر پانی
*5 کھانے کے چمچ شہد کی مکھی
* ہلدی دو کھانے کے چمچ
*ایک کھانے کا چمچ ادرک کی کیما بنایا ہوا

جہاں تک تیاری کے طریقہ کار کا تعلق ہے تو پیاز، ہلدی اور ادرک ڈالنے سے پہلے پانی کو درمیانے درجے تک گرم کیا جا سکتا ہے۔ مکسچر کو گرمی سے ہٹانے سے پہلے کچھ دیر ابلنے کے لیے چھوڑ دیں۔ مکسچر کو ہلاتے ہوئے شہد ڈالنے سے پہلے ٹھنڈا ہونے دیں۔

مرکب کو شیشے کے برتن میں فلٹر کیا جاتا ہے، اور ریفریجریٹر میں رکھا جاتا ہے۔ اس "جادو" مرکب کے دو کھانے کے چمچ روزانہ صبح خالی پیٹ اور دو کھانے کے چمچ شام کو کھانے کے دو گھنٹے بعد کھا سکتے ہیں۔

"جادو" مشروب آپ کے ساتھ کیا کرتا ہے؟

1- ادرک.. اسے عام طور پر الرجی سے بچنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جو تمباکو نوشی کے مضر اثرات سے ملتے جلتے ہو سکتے ہیں۔ بہت سے مادے جو تمباکو نوشی کرنے والوں کو اس بری عادت کو چھوڑنے میں مدد فراہم کرتے ہیں ان میں ادرک پہلے سے موجود ہے، اس کی وجہ سے متلی کے احساس کو دور کرنے کی صلاحیت جو عام طور پر جسم سے نیکوٹین کے اخراج کے عمل کے ساتھ ہوتی ہے۔ ادرک سر درد کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ سگریٹ نوشی کے پھیپھڑوں میں سوزش کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2- پیاز.. اس میں کئی اینٹی سوزش عناصر ہوتے ہیں اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں، کیونکہ یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے۔ پیاز میں ایلیسن ہوتا ہے، جیسے لہسن، جو منہ، غذائی نالی، بڑی آنت، ملاشی، لیرنکس، چھاتی، بیضہ دانی، گردے اور پروسٹیٹ کے کینسر سے لڑتا ہے۔

تمباکو تمباکو نوشی کو پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے سے دوچار کرنے کے علاوہ، تمباکو نوشی کو منہ، larynx، گلے، غذائی نالی، معدہ، لبلبہ، گردہ، مثانہ، بڑی آنت، ملاشی، بیضہ دانی، رحم اور گریوا کے کینسر کے خطرے سے بھی آگاہ کرتا ہے۔ لیوکیمیا کے ساتھ ساتھ.

3- شہد.. 2007 میں ہونے والی ایک تحقیق نے ثابت کیا کہ شہد کی مکھیوں کا شہد کھانسی کی شدت کو کم کرنے اور کھانسی کو ختم کرنے میں زیادہ تر کھانسی کی دوائیوں سے مقابلہ کرتا ہے۔ چونکہ تمباکو نوشی عام طور پر تمباکو نوشی کو کھانسی کا باعث بنتی ہے، لہٰذا شہد کھانسی کو پرسکون کرنے اور سینے سے بلغم کی رطوبت کو دور کرنے کے لیے کافی ہے۔

4- ہلدی.. پھیپھڑوں کے کینسر کے 90 فیصد کیسز سگریٹ نوشی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، دائمی سوزش جو تمباکو نوشی کے پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے، اس بیماری کی نشوونما میں مدد کرتی ہے، جو مہلک ہو سکتی ہے۔ مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ ہلدی میں کرکومین نامی مرکب ہوتا ہے، جس کے مطالعے سے یہ ثابت ہوا ہے کہ یہ چوہوں میں پھیپھڑوں کے کینسر سے لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ مطالعات نے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کے مریضوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کو روکنے کے لئے کرکومین کی صلاحیت کا بھی مظاہرہ کیا ہے۔