ہمیں نیند کے دوران درد کیوں آتا ہے؟

پٹھوں میں کھنچاؤ مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے، پھر بھی ہم اکثر آرام کے وقت ان کا سامنا کرتے ہیں، لیکن کیوں؟

کرمپنگ ایک غیر ارادی پٹھوں کا سکڑاؤ ہے۔ یہ الیکٹرولائٹ عدم توازن، بعض اعصابی عوارض، یا منشیات کے استعمال کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ لیکن ایسا اکثر ہوتا ہے جب ہم آرام کرتے ہیں۔

ایک نظریہ یہ ہے کہ سنکچن اس وقت ہوتی ہے جب کوئی عضلہ جو پہلے سے چھوٹا ہوتا ہے سکڑنے کی کوشش کرتا ہے۔ بستر میں، آپ کے گھٹنے عام طور پر قدرے جھکے ہوتے ہیں اور آپ کے پاؤں نیچے کی طرف اشارہ کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ ٹانگوں کے پٹھوں کو چھوٹا کرتا ہے لہذا اگر آپ کو سکڑنے کا غلط اشارہ ملتا ہے، تو آپ کو درد ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔