جب آپ بھوکے ہوتے ہیں تو کھانے کا ذائقہ کیوں بہتر ہوتا ہے؟ اور آپ یہ کیسے طے کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کو کیا ضرورت ہے؟

کیونکہ آپ کو اس کی زیادہ ضرورت ہے۔ بھوک اور ذائقہ وہ طریقہ کار ہیں جو آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے تیار ہوئے ہیں، اور درحقیقت تمام جانوروں کو، وہ کھانے کے لیے جس کی آپ کے جسم کو سب سے زیادہ ضرورت ہے۔ جب آپ آسانی سے دستیاب تمام توانائی استعمال کر لیتے ہیں، تو آپ کو بھوک لگتی ہے اور آپ میٹھے کھانے اور کاربوہائیڈریٹس کی خواہش کرتے ہیں۔ جب آپ ٹھنڈے اور جسمانی طور پر تھکے ہوئے ہوں گے تو ان کا ذائقہ بہت اچھا لگے گا، اور ان کا استعمال آپ کے پٹھوں کو ایندھن کے لیے انتہائی ضروری بلڈ شوگر فراہم کرے گا۔

اگر آپ میں پروٹین کی کمی ہے تو آپ کو گوشت، مچھلی اور دیگر اعلیٰ پروٹین والی غذائیں مزیدار پائیں گی۔ حاملہ خواتین اکثر معمول سے بالکل مختلف کھانوں سے لطف اندوز ہوتی ہیں کیونکہ ان کے بڑھتے ہوئے بچے کو مختلف چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ارتقاء نے ایک بہترین غذا فراہم نہیں کی ہے اور ہم سب میٹھے کھانوں کا شکار ہو سکتے ہیں یہاں تک کہ جب ہمیں ان کی ضرورت نہ ہو، لیکن ذائقہ پھر بھی اس بات کا رہنما ہے کہ آپ کے جسم کو کیا ضرورت ہے۔