اسی لیے جذباتی درد جسمانی درد سے زیادہ مضبوط اور خطرناک ہوتا ہے۔

2- صحت کے مسائل

نفسیاتی تناؤ اور درد کی علامات کے درمیان ایک پیچیدہ تعلق ہے، کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ تکلیف دہ یا منفی جذباتی تجربات ایک جملہاتی ردعمل کا باعث بن سکتے ہیں جو جسمانی درد کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

ماضی میں کسی تکلیف دہ واقعے پر توجہ مرکوز کرنے سے تناؤ بڑھ سکتا ہے اور صحت کے بہت سے مسائل جیسے تبدیل شدہ دماغی کیمسٹری، ہائی بلڈ پریشر، کینسر، ذیابیطس، اور کمزور مدافعتی نظام کا باعث بن سکتا ہے۔

بعض اوقات جذباتی درد کا ایک ہی مقابلہ کسی شخص کی ذہنی صحت کو شدید نقصان پہنچانے کے لیے کافی ہوتا ہے۔ جسمانی درد ہماری ذہنی صحت پر اثر انداز ہونے کے لیے، یہ شدید اور تکلیف دہ ہونا چاہیے۔

طویل مدتی جذباتی درد افراد میں ڈپریشن کی علامات کو متحرک کر سکتا ہے، جس سے بدسلوکی یا منحرف رویے جیسے مادے کی زیادتی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

4- ہمدردی کے فرق

ہمدردی کا فرق عام طور پر کسی شخص کے رویے پر دیگر نفسیاتی حالات کے اثر و رسوخ کو کم کرنے اور ایسے انتخاب کرنے کے رجحان کی عکاسی کرتا ہے جو صرف اس کے موجودہ احساسات یا موڈ پر غور کرتے ہیں۔

ہمدردی کا فرق جذباتی درد کو کم کر سکتا ہے، لیکن اس کا اثر جسمانی درد تک نہیں ہوتا۔ لہذا، جب جذباتی درد ظاہر ہوتا ہے، تو یہ جسمانی درد سے زیادہ درد کا سبب بنتا ہے.

ماہرین کا مشورہ ہے کہ ذہنی صحت کا علاج جسمانی صحت کی طرح دھیان اور توجہ کے ساتھ کیا جانا چاہیے۔ جب کوئی شخص جذباتی زخموں کا شکار ہوتا ہے جیسے کہ رد، ناکامی، تنہائی یا جرم، تو اس کی پہلی فکر ان کو ٹھیک کرنا ہونی چاہیے، جس طرح وہ جسمانی زخموں کو بھرنے کے لیے دوڑتا ہے۔