اونچی ایڑیوں کے کیا نقصانات ہیں؟ ہم اس سے کیسے بچیں؟

اونچی ایڑیوں کے نقصانات کے باوجود، نووارٹس کنزیومر ہیلتھ کے زیر اہتمام ایک سروے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہر چار میں سے ایک عورت جب بھی گھر سے باہر جاتی ہے اونچی ہیلس پہنتی ہے، اور 25 فیصد خواتین دن میں سات گھنٹے سے زیادہ اونچی ہیلس پہنتی ہیں، اور 28 فیصد خواتین روزانہ پانچ گھنٹے کھڑے یا چہل قدمی کرتی ہیں۔

اور سروے میں یہ بات سامنے آئی کہ خواتین کی ایک بڑی تعداد، 42 فیصد تک، اونچی ایڑیاں پہننے کے بعد اپنے پیروں میں درد محسوس کرتی ہیں، جو اونچی ایڑیوں پر ہونے کے منفی اور نقصان دہ اثرات کے بارے میں پوڈیاٹرسٹ کے اشارے کی تصدیق کرتی ہے۔ ٹخنوں، گھٹنے اور کمر کے نچلے حصے کا علاقہ۔

خواتین کی اونچی ایڑیوں سے محبت کی وجوہات ہیں جن میں سروے بھی شامل ہے اور اس کی سب سے نمایاں وجہ یہ ہے کہ اونچی ایڑیاں خواتین کو پتلی بناتی ہیں اور انہیں اضافی لمبائی دیتی ہیں جس سے وہ زیادہ خوبصورت نظر آتی ہیں۔اونچی ہیلس پہننے کی ایک اور عام وجہ ہے۔ کہ اسے فیشن سمجھا جاتا ہے اور خواتین اسے لباس کے لیے ایک تکمیلی لمس سمجھتی ہیں۔

عورتوں کو سطح پر یہی نظر آتا ہے، جہاں تک نقصانات کا تعلق ہے، تو ان میں کوئی حرج نہیں، کیونکہ اونچی ایڑیوں سے ہونے والے نقصانات:

پیچھے آرکنگ۔

پسلی کے پنجرے کو آگے دھکیلیں۔

اونچی ایڑیاں پاؤں کے تلوے پر جسمانی وزن کی تقسیم میں رکاوٹ بنتی ہیں تاکہ اسے صرف پاؤں کے اگلے حصے میں جمع کیا جا سکے۔

- تھکاوٹ اور پٹھوں میں کھچاؤ۔

بے بسی اور سرگرمی کی کمی کا احساس۔

چہل قدمی کو کم کرنا جو کہ جسمانی صحت کی بنیاد ہے۔

مطالعے سے ثابت ہونے والے ان نقصانات کے باوجود، سروے سے معلوم ہوا کہ سروے میں حصہ لینے والی چالیس فیصد خواتین اس بات پر یقین نہیں رکھتیں کہ اونچی ایڑیوں کے جسم پر نقصان دہ اثرات مرتب ہوتے ہیں اور ان میں سے تیس فیصد درد کو دور کرنے کے لیے کچھ نہیں کرتیں جب وہ اسے محسوس کرتی ہیں۔ اونچی ایڑی والے جوتے پہنتے ہیں، نہ ہی وہ۔

نتیجہ: پٹھوں اور جوڑوں کو آرام یا صحت یاب ہونے کا کوئی موقع فراہم کیے بغیر جسم کے ایک ہی حصوں پر مسلسل دباؤ۔

اونچی ایڑیاں جو آپ کو ابھی خوبصورت دکھاتی ہیں، بعد میں آپ کو تکلیف دیتی ہیں اور آپ کی صحت، چستی اور عمومی سرگرمی کو متاثر کرتی ہیں۔

اونچی ایڑیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے تجاویز:

کام کرنے کے لیے اونچی ایڑیاں نہ پہنیں کیونکہ اس کے لیے آپ کو حرکت کرنے اور متحرک رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایتھلیٹک جوتے اور کم ایڑیوں والے جوتے پہنیں جو آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ نہ ہوں۔

اونچی ایڑیوں کو صرف مواقع یا شام کی پارٹیوں کے لیے ساتھی بنائیں۔

- معقول اونچی ایڑیوں کا انتخاب کریں اور بہت اونچی ایڑیاں نہ لگائیں کیونکہ یہ زیادہ نقصان دہ ہے۔

جب آپ درد محسوس کریں تو چلیں اور ورزش کریں۔

خوبصورتی ایک مکمل تصویر ہے..اونچی ایڑیوں کو پہننے کے لیے اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں..اور ہمیشہ یاد رکھیں کہ عورت کی سب سے خوبصورت چیز اس کی چمک اور موجودگی ہے۔