سرخ پھلیاں کن بیماریوں کا علاج کرتی ہیں؟

سرخ پھلیاں کن بیماریوں کا علاج کرتی ہیں؟

مرض قلب

چونکہ اس میں موجود فائبر اور فولک ایسڈ کی مقدار اس میں مدد دیتی ہے، کیونکہ یہ دل کے ساتھ ساتھ خون کی شریانوں کی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے اور جسم میں نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔

الشیخوخة

اس کی وجہ اینٹی آکسیڈنٹس کے علاوہ فائبر اور فولک ایسڈ کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو کہ نقصان دہ فری ریڈیکلز کی افزائش کو کم کرتی ہے، اس طرح جلد کو جھریوں کی ظاہری شکل سے بچا کر اسے زیادہ تازگی دینے کے ساتھ ساتھ اسے ہلکا کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ .

ذیابیطس 

اس میں مدد کرنے والی چیز اس میں فائبر اور کاربوہائیڈریٹس کی موجودگی ہے، اور اس طرح یہ ان لوگوں کے لیے بہترین غذا سمجھا جاتا ہے جو انسولین کے مسائل اور ان کے شوگر لیول کی خرابی کا شکار ہیں، اور اس طرح وزن کم ہوتا ہے۔ کیونکہ شوگر کو ریگولیٹ کرنے کا مطلب ہے جسم میں جمع اضافی چربی سے نجات اور لبلبے کے غدود میں انسولین کے تناسب کو کم کرنا۔

فائبر خون میں گلوکوز کو ریگولیٹ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جیل نما مادے کے اخراج کو متحرک کرکے جو کاربوہائیڈریٹس کے میٹابولزم کو سست کرتا ہے۔

پروٹین کا بھرپور ذریعہ

جسم کے مختلف خلیوں اور بافتوں کی تعمیر اور تجدید ضروری ہے، جن میں ناخن کے علاوہ بال اور جلد سب سے اہم ہیں۔یہ جسم کے پٹھوں اور اس کی جلد کے خلیوں کی تعمیر میں بھی مدد کرتا ہے، مجموعی طور پر جسم کے افعال، خاص طور پر مدافعتی نظام؛ کیونکہ اس میں امائنو ایسڈز کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔

دیگر موضوعات:

آپ پری ماہواری سنڈروم کی علامات کو کیسے دور کرتے ہیں؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها