جب کچھ لوگ تمام تر شور کے باوجود سوتے ہیں تو گہری نیند کی کیا وجہ ہے؟

کیونکہ وہ زیادہ گہری نیند سوتے ہیں اور دماغی سرگرمیاں زیادہ رکھتے ہیں جنہیں نیند کے سپنڈلز کہتے ہیں۔

ہر ایک کی نیند مختلف ہوتی ہے، حالانکہ ہم سب غیر REM نیند کے ایک ہی چار مراحل سے گزرتے ہیں، اور ہر رات REM کے کئی ادوار سوتے ہیں۔

جاگتے دماغ میں، تھیلامس نامی ایک بڑا حصہ آوازوں، نظروں اور دیگر محرکات کے لیے ایک اسٹیشن کے طور پر کام کرتا ہے، لیکن نیند کے دوران یہ ان کو دبانے میں مدد کرتا ہے۔

سلیپ اسپنڈلز کہلانے والے پیٹرن، جنہیں الیکٹرو اینسفالوگرافی کا استعمال کرتے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے، غیر REM نیند کے آغاز کو ظاہر کرتے ہیں۔

حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ واقعی گہری نیند لینے والے - وہ لوگ جو "کسی بھی چیز کے ذریعے سوتے ہیں" - دوسروں کے مقابلے میں زیادہ نیند لیتے ہیں۔