منہ سے سانس لینے کے کیا نقصانات ہیں؟

1- منہ، ناک اور گلا خشک ہونا

2- سانس کی بو

3- آواز کی ہڈی کا تناؤ

4- ہوا معدے میں داخل ہوتی ہے اور پھولنا

5- دھول ہوا کی نالیوں میں داخل ہوتی ہے۔

6- ٹھنڈی ہوا بغیر گرم کیے پھیپھڑوں تک پہنچتی ہے جو لوگوں کو تنگ کرتی ہے، کھانسی کا باعث بنتی ہے اور اندر بلغم کی بڑی مقدار برقرار رہتی ہے۔

7- سونے میں دشواری، خراٹے اور نیند کی کمی

8- خون کی نالیوں کے تنگ ہونے کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر

9- سستی اور سست کارکردگی

10- خون کی تیزابیت میں اضافہ

11- کم آکسیجن، جس کا مطلب ہے خون کی کمی، سست ترقی اور بچوں میں ذہانت میں تاخیر