صحت

ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے درمیان کیا تعلق ہے؟

ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے درمیان کیا تعلق ہے؟

ہر سال 17 مئی کو ہائی بلڈ پریشر کا عالمی دن منانے کا مقصد دنیا بھر میں خاص طور پر کم اور متوسط ​​آمدنی والے ممالک کے مریضوں کو جان لیوا بیماری کے بارے میں آگاہ کرنا ہے، جو کہ عالمی سطح پر قبل از وقت موت کی سب سے بڑی وجوہات میں سے ایک ہے۔ بولڈسکی ویب سائٹ کی طرف سے شائع کیا گیا تھا، جس کا تعلق صحت کے امور سے ہے۔

بلڈ پریشر کے عالمی دن کی تقریبات کے ایک حصے کے طور پر، انسانی دلوں کی حفاظت کے لیے اہم ترین سائنسی کامیابیوں پر روشنی ڈالی گئی ہے، اس کے علاوہ بلڈ پریشر کے خطرے کو روکنے کے لیے نئے آلات اور معاون اقدامات شروع کیے گئے ہیں۔

بلڈ پریشر اور ذیابیطس

بہت سے معاملات میں، ہائی بلڈ پریشر کا تعلق ذیابیطس (ٹائپ 1، ٹائپ 2، اور حمل) سے ہوتا ہے۔ ایک بڑی تعداد میں مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر ذیابیطس کے لیے ایک بڑا خطرہ ہے، جو دل کی ناکامی، فالج اور دیگر امراض قلب کا باعث بن سکتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں میں دل کی بیماری سے ہونے والی اموات کی تعداد زیادہ ہے۔

ہندوستان میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کا پھیلاؤ درمیانی عمر میں اور تمام جغرافیائی خطوں (دیہی اور شہری دونوں) اور آبادی والے گروہوں میں بزرگوں میں زیادہ ہوتا ہے، جس سے یہ ایک اہم نکتہ بنتا ہے کہ معیار زندگی اور معاشی حیثیت کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔ ان دو شرائط کی موجودگی کا تعین کرنے میں۔

الجھا ہوا رشتہ

سائنسی جریدے پی ایم سی میں "ذیابیطس سے وابستہ امراض اور ہائی بلڈ پریشر" کے عنوان سے شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ذیابیطس میں مبتلا تقریباً 75 فیصد بالغ افراد کو ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے، جب کہ ہائی بلڈ پریشر کے شکار افراد کی اکثریت انسولین کے خلاف مزاحمت کی علامات پیدا کرتی ہے۔

ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس دو دائمی اور باہم جڑی ہوئی حالتیں ہیں۔ وہ مشترکہ خطرے کے عوامل جیسے کہ نسل، نسل اور طرز زندگی کا اشتراک کرتے ہیں، اور ان کی پیچیدگیاں (دونوں میکروواسکولر اور مائکرو واسکولر) بھی بڑی حد تک مشترکہ میکانزم کے ذریعے اوورلیپ ہوتی ہیں۔

میکروواسکولر پیچیدگیوں میں فالج، دل کی ناکامی اور پردیی دل کی بیماری شامل ہیں جبکہ مائکرو واسکولر پیچیدگیوں میں نیوروپتی، نیفروپیتھی اور ریٹینوپیتھی شامل ہیں۔

دل کی بیماریاں دنیا بھر میں موت کی تین بڑی وجوہات میں سے ہیں، جس میں ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس دونوں بڑے خطرے کے عوامل ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے درمیان تعلق نے بھی معاشرے پر بہت بڑا معاشی بوجھ ڈالا ہے۔ سالانہ طبی لاگت کے مطابق ہائی بلڈ پریشر اور اس کی پیچیدگیوں کے علاج کے لیے تقریباً 76.6 بلین ڈالر خرچ ہوتے ہیں، جب کہ ذیابیطس کی دیکھ بھال پر 174 بلین ڈالر خرچ ہوتے ہیں۔

علاج کے طریقے

1. طرز زندگی کو تبدیل کرنا

یہ ہائی بلڈ پریشر کو منظم کرنے یا مستقبل میں اس کے خطرات کو روکنے کا پہلا اور سب سے نمایاں طریقہ ہے۔ طرز زندگی میں کچھ تجویز کردہ تبدیلیوں میں شامل ہیں:

اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنا، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو پہلے مرحلے میں ہائی بلڈ پریشر کے گروپ میں آتے ہیں۔

• DASH غذا پر عمل کریں، جس میں سوڈیم کی مقدار کو کم کرنا، پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ اور پھلوں اور سبزیوں کی سرونگ میں اضافہ شامل ہے۔

• کم از کم 30-45 منٹ کے لیے باقاعدہ جسمانی سرگرمی، عمر، صحت اور دیگر پابندیوں کے لیے مناسب۔

• نیند کے مسائل کو حل کرنے کے لیے کام کریں جیسے کہ نیند کی کمی، جو کہ ذیابیطس سے منسلک ہائی بلڈ پریشر کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔

• تمباکو نوشی چھوڑ دیں کیونکہ اس سے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس دونوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

• حاملہ خواتین آیورویدک جڑی بوٹیاں لیتی ہیں، جو درد کو دور کرنے اور عروقی مسائل کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

دیگر موضوعات:

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ریان شیخ محمد

ڈپٹی ایڈیٹر انچیف اور ہیڈ آف ریلیشنز ڈیپارٹمنٹ، بیچلر آف سول انجینئرنگ - ٹوپوگرافی ڈیپارٹمنٹ - تشرین یونیورسٹی خود ترقی میں تربیت یافتہ

متعلقہ مضامین

اوپر والے بٹن پر جائیں۔
انا سلویٰ کے ساتھ مفت میں ابھی سبسکرائب کریں۔ آپ کو ہماری خبریں سب سے پہلے موصول ہوں گی، اور ہم آپ کو ہر نئی کی اطلاع بھیجیں گے۔ لا جی ہاں
سوشل میڈیا آٹو پبلش از: وی بلیٹن: XYZScriptts.com