دل کے لیے hibiscus کے کیا فوائد ہیں؟

دل کے لیے hibiscus کے کیا فوائد ہیں؟

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور

اینٹی آکسیڈنٹس مالیکیولز ہیں جو فری ریڈیکلز نامی مرکبات سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں، جو سیل کو نقصان پہنچاتے ہیں، اور ہیبسکس چائے طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور، یہ فری ریڈیکلز کے جمع ہونے سے ہونے والے نقصان اور بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ایک مطالعہ نے اس بات کی تصدیق کی کہ hibiscus اقتباس یہ اینٹی آکسیڈنٹ انزائمز کی تعداد کو بڑھاتا ہے اور فری ریڈیکلز کے نقصان دہ اثرات کو 92 فیصد تک کم کرتا ہے، جو دل، شریانوں اور خون کی نالیوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

 بلڈ پریشر کو کم کرنا

ہیبسکس چائے کے سب سے زیادہ فوائد میں سے ایک یہ بات مشہور ہے کہ یہ بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ دائمی ہائی بلڈ پریشر دل پر مزید دباؤ ڈال سکتا ہے اور اسے کمزور کر سکتا ہے، اس طرح دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

تاہم، بہت سے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ hibiscus چائے یہ سسٹولک اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، جیسا کہ موٹاپا اور علاج معالجے کے مشیر ڈاکٹر محمد ہیلمی نے وضاحت کی کہ ہیبسکس یہ پوٹاشیم سے بھرپور قدرتی جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جو خون میں نمکیات اور سیالوں کے توازن پر سوڈیم کے ساتھ کام کرتی ہے، اور جسم میں رطوبت کو برقرار رکھنے کے خطرے کو کم کرتی ہے، کیونکہ یہ ایک رطوبت کو دور کرنے والا ہے، اور اس وجہ سے یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دباؤ، اس سے قطع نظر کہ اسے کس طرح لیا جاتا ہے، چاہے "ابلا ہوا ہو یا ٹھنڈا"، دونوں صورتوں میں یہ دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، دوسری طرف نہیں۔

جیسا کہ ہیلمی نے مزید کہا، وہ ہیبسکس یہ بیٹا سائینائن مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے جو اسے گہرا سرخ رنگ دیتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

لیکن اگرچہ ہیبسکس ڈرنک بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرنے کا ایک محفوظ اور قدرتی طریقہ ہو سکتا ہے، لیکن ہائیڈروکلوروتھیازائڈ لینے والے لوگوں کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جو ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی موتروردک کی ایک قسم ہے، کیونکہ یہ دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔

کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا

جب خون میں نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہو جاتی ہے تو شریانوں کی اندرونی دیواروں پر چربی والی تختیاں جمع ہو جاتی ہیں، اس طرح ان کی لچک کم ہو جاتی ہے اور سختی اور رکاوٹ کا شکار ہو جاتی ہے، جس سے دل پر دباؤ بڑھتا ہے اور اسے پمپ کرنے کے لیے اضافی کوشش کرنے پر مجبور کر دیتی ہے۔ جسم کے اعضاء کو آکسیجن سے بھرا خون، اور اگر کورونری شریان کو سکلیروسیس کا نشانہ بنایا جائے تو، خون کی فراہمی کارڈیک پٹھوں کو کم ہو جاتی ہے، جس سے دل کے دورے پڑتے ہیں۔

یہ hibiscus کی خصوصیات ہے بدلے میں، یہ خون میں نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے، اور یہاں تک کہ اچھے کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے میں بھی معاون ہے۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها