کیا چیز آپ کی جلد کو ہموار بناتی ہے.. اور قدرتی طور پر اس کی دیکھ بھال کیسے کریں۔

خوبصورت اور صحت مند جلد، بلا شبہ، آپ کو مزید خوبصورت بناتی ہے۔ ماہر نفسیات اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ اچھی شکل اور خود اعتمادی کی سطح کے درمیان براہ راست تعلق ہے۔ شاید یہی وجہ ہے کہ خواتین کی جلد کی دیکھ بھال کے طریقوں اور ہموار، بے عیب جلد کی ضرورت بڑھتی جارہی ہے۔

یہ کچھ نکات ہیں جو آپ کو چکنی جلد سے لطف اندوز کرنے میں مدد کریں گے۔

پینے کا پانی :

اپنی خشک جلد کو بھرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ جلد کو نمی بخشی جائے۔ کافی مقدار میں پانی پینے اور سبزیوں سے بھرپور متوازن غذا پر عمل کرنے سے آپ اپنے جسم کو صاف رکھ سکتے ہیں اور ان تمام زہریلے مادوں کو نکال سکتے ہیں جو آپ کے چہرے پر داغ دھبوں اور داغ دھبوں کا باعث بنتے ہیں۔

طرز زندگی:

اپنا طرز زندگی تبدیل کریں۔ کافی نیند لیں کیونکہ نیند کی کمی ذہنی تناؤ اور زیادہ نقصان دہ ٹاکسن کا باعث بنتی ہے جو جلد میں مہاسوں اور مہاسوں کا باعث بنتے ہیں۔

صفائی :

آپ کے چہرے کی جلد روزانہ کی بنیاد پر بہت زیادہ گندگی کی زد میں رہتی ہے، اس کے لیے ضروری ہے کہ دن میں کم از کم دو بار اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے صاف کریں کیونکہ اس سے جلد کے مساموں میں جمع ہونے والی گندگی اور تیل نکل جائے گا۔

خوراک : 

کھردری اور کھردری جلد ہونے کی ایک بڑی وجہ پانی کی کمی ہے۔ جنک فوڈ سے پرہیز کریں اور غذائیت سے بھرپور غذا پر جائیں جس میں سبز پتوں والی سبزیاں، پھل اور ضروری فیٹی ایسڈز سے بھرپور غذائیں شامل ہوں۔

چکنی جلد کی دیکھ بھال کے لیے فوری گھریلو علاج:

1. ایسی صورت میں کہ خشک جلد چہرے کی کھردری جلد کی بڑی وجہ ہے، لگائیں۔ الحلیب آدھے گھنٹے کے لیے لگا رہنے دیں اور پھر دھو لیں۔ دودھ کے باقاعدگی سے استعمال سے جلد نرم و ملائم ہوگی۔
2. آپ گھریلو مرکب پر مشتمل رگڑ کر اپنے چہرے کا مساج کر سکتے ہیں۔ اخروٹ پاؤڈر، لیموں کا رس اور شہد. مستقل بنیادوں پر ایسا کرنے سے آپ کو جلد کے خشک خلیات سے نجات مل جائے گی، اس طرح جلد ہموار رہے گی۔
3. شہد جلد کی دیکھ بھال کا ایک زبردست گھریلو علاج جسے آپ آزما سکتے ہیں۔ شہد اپنی اینٹی بیکٹیریل اور شفا بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، جب اسے کھردری جلد پر لگایا جائے اور ٹھنڈے پانی سے دھویا جائے تو یہ آپ کی جلد کو نرم اور تروتازہ بنا سکتا ہے۔