ماہرین نفسیات نے حال ہی میں اپنے آپ اور زندگی کے ساتھ اطمینان کی اہمیت کو محسوس کیا ہے اور بہت سے نفسیاتی عوارض کے علاج میں اس اطمینان کی اہمیت کو سمجھا ہے اور جرنل آف ہیپی نیس اسٹڈیز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات واضح ہوئی ہے کہ اطمینان اور خوشی کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ .

خود اطمینان اور قناعت کے ساتھ حقیقت سے نمٹنے سے انسان زیادہ خوش ہوتا ہے اور جو شخص شکایت کرتا ہے اور اپنے رزق سے مطمئن نہیں ہوتا، ہم اسے زیادہ بدقسمت پاتے ہیں اور اس کا مدافعتی نظام کمزور ہوتا ہے۔

یہ بتاتا ہے کہ بیماریوں کے بارے میں سوچنا، خوف، اداسی اور منفی سوچ، یہ سب دائمی بیماریوں کے بڑھنے کے امکانات کیوں بڑھاتے ہیں!

اپنے آپ اور زندگی کے ساتھ اطمینان کا لطف اٹھائیں، خوشی اور مسرت کے ساتھ جییں۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو نیچا دکھانے کی کوشش کرتا ہے؟

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر