اضافہ
- صحت
تیس منٹ آپ کے دماغ کی زندگی بھر حفاظت کرتے ہیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ روزانہ تیس منٹ آپ کے دماغ کو ڈیمینشیا، الزائمر اور تاخیر سے بچاتے ہیں اور اس کے سائز، کام کی صلاحیت اور جذب کو بڑھاتے ہیں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
گھر کا کام دماغ کو ترقی دیتا ہے اور ذہانت میں اضافہ کرتا ہے۔
جی ہاں، برتن دھونا، کپڑے ترتیب دینا اور ان تمام گھریلو کاموں سے ذہانت میں اضافہ ہوتا ہے۔ایک حالیہ تحقیق میں گھریلو کاموں کا غیر متوقع فائدہ سامنے آیا،…
پڑھنا جاری رکھو " - خوبصورتی اور صحت
سیروٹونن / خوشی کا امرت (ایک ہارمون)، ہم اسے کہاں اور کیسے آسانی سے تلاش کرسکتے ہیں؟
کہتے ہیں کاش دکانوں میں باقی چیزوں کے ساتھ خوشیاں بھی بک جاتیں، لیکن ہم کہتے ہیں کہ خوشیاں بکتی ہیں اور یہاں ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ایسی غذائیں جو گہری نیند میں معاون ہوں۔
جس طرح رات کو کیفین پینا بند کرنے سے گہری نیند آنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، اسی طرح درج ذیل غذائیں کھانے سے آپ کو نیند بھی آتی ہے...
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
انناس کے وہ فائدے جو آپ کو حیران کر دیں گے۔
انناس ایک اشنکٹبندیی پھل ہے، جس کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے جس میں چینی کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے اور یہ وٹامنز اور معاون ریشوں سے بھرپور ہوتا ہے…
پڑھنا جاری رکھو "