شوگر کی لت سے کیسے لڑیں 1- آہستہ کھائیں اور سوچیں کہ آپ کیا کھا رہے ہیں 2- کھانے سے بچنے کے لیے گھر پر اسنیکس بنائیں…
ایک الگ قدر درج کریں: