بلڈ پریشر کو کم کرنا
- صحت
اگر آپ بہت ہنستے ہیں تو ان حیرت انگیز فوائد کے لیے آپ کو مبارک ہو۔
اگر آپ بہت زیادہ ہنستے ہیں تو ان حیرت انگیز فوائد کے لیے مبارک ہو، ہنسی دوا سے زیادہ اہم ہے کیونکہ اس کے فوائد ہیں۔
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلی لانے کے لیے آٹھ اقدامات
بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے آٹھ اقدامات 1- کھیلوں سے شروع کریں: باقاعدگی سے ورزش اور جسمانی سرگرمیاں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ہنسی کے فوائد جانیں۔
ہنسی کے فوائد جانیں 1- آپ کے مدافعتی نظام کو فعال کرتا ہے 2- بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے 3- دماغی خلیوں کو فعال کرتا ہے 4- بڑھاتا ہے…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
زیتون کے پتوں کے فوائد کے بارے میں جانیں۔
زیتون کے پتوں کے فوائد کے بارے میں جانیں 1-ہائی بلڈ پریشر کو کم کریں 2-آرتھرائٹس کو کم کریں 3-شوگر کو کم کریں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
صحت مند دل کے لیے
صحت مند دل کے لیے 1- سگریٹ نوشی ترک کریں 2- اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں تاکہ یہ 80/120 mmHg سے زیادہ نہ ہو 3- برقرار رکھیں…
پڑھنا جاری رکھو "