سکون
- تعلقات
دوسروں کی ناراضگی کو نظر انداز کرنے کے سات نکات
دوسروں کی جھنجھلاہٹ کو نظر انداز کرنے کے سات نکات دوسروں کی جھنجھلاہٹ کو نظر انداز کرنے کے سات نکات نظر انداز کرنا کچھ حالات و واقعات کو نظر انداز کرنا گویا آپ نے انہیں نظر انداز کرتے ہوئے دیکھا ہی نہیں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
نفسیاتی بہتری کے راز جانیں۔
نفسیات کو بہتر بنانے کے راز جانیں 1- کم از کم دو منٹ کے لیے گہرا سانس لینا، کیونکہ یہ قدم بہتری لانے میں معاون ہے…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
بہتر صحت کے لیے آرام کی مشقیں سیکھیں۔
زندگی کے جمع ہونے کی روشنی میں بہتر صحت سے لطف اندوز ہونے کے لیے آرام دہ مشقیں سیکھیں، اور وہ مشکلات اور مسائل جن کا ایک شخص کو سامنا کرنا پڑتا ہے جو اضطراب اور تناؤ کا سبب بنتے ہیں…
پڑھنا جاری رکھو "