کیلشیم
- صحت
روزے کی مدت میں توانائی محسوس کرنے کے لیے آپ کو تین غذائیں کھانے چاہئیں
روزے کے دوران توانائی بخش محسوس کرنے کے لیے، آپ کو تین غذائیں ضرور کھائیں، روزے کے دوران توانائی بخش محسوس کرنے کے لیے، آپ کو تین غذائیں، کھجوریں کھانے چاہئیں جب…
پڑھنا جاری رکھو " - حاملہ خاتون
کیا حاملہ خواتین کے لیے حمل کے ٹانک لینا ضروری ہے؟
حمل کے ٹانک آپ ان ٹانک گولیوں کی ضرورت کا تصور بھی نہیں کریں گے جو آپ کے صحت مند کھانے کی تکمیل کرتی ہیں، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کسی بھی قسم کے ہوں اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے کھانے کے معیار اور مقدار کا کتنا خیال رکھتے ہیں، یہ…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
آپ کے جسم میں کیلشیم بڑھانے کے لیے تجاویز؟
تجاویز آپ کے جسم میں کیلشیم کی سطح کو بڑھانے کے لیے تجاویز: کیلشیم مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنے، دل کی دھڑکن کو منظم کرنے اور پٹھوں کو کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ بھی کم کرتا ہے...
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
زندہ دل اور توانا جسم سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ کو تین غذائیں کھانے چاہئیں
زندہ دل اور توانا جسم سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ کو تین غذائیں، کھجور ضرور کھائیں کیونکہ ان میں کیلشیم، آئرن اور زیادہ کیلوریز ہوتی ہیں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
اپنی صحت کے لیے مچھلی کھائیں۔
مچھلی پروٹین کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے اور اس کی خصوصیت کم چکنائی ہے، اس لیے یہ آپ کی صحت کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے، اور مچھلی اس سے بھرپور ہوتی ہے…
پڑھنا جاری رکھو "