کیسے بچنا ہے
- صحت
خواتین کے لیے، اس طرح آپ پچاس کے بعد آسٹیوپوروسس سے بچتے ہیں۔
یورپی ایسوسی ایشن آف ایلڈرلی ویمن نے مشورہ دیا ہے کہ رجونورتی کے بعد کی خواتین کو آسٹیوپوروسس کے خطرے سے بچنے کے لیے کیلشیم سے بھرپور غذا کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہیے۔
پڑھنا جاری رکھو " - تعلقات
آپ کا چیخنا آپ کی طلاق کا باعث بن سکتا ہے۔
ہم میں سے کون ہے جو امن اور خوشی سے بھرے پرسکون گھر کا خواب نہیں دیکھتا ہے.. اور ایک خاندانی زندگی جو تناؤ اور مسائل سے دور استحکام اور سمجھ بوجھ سے بھری ہو...
پڑھنا جاری رکھو "