دباؤ کی نگرانی
- صحت
اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلی لانے کے لیے آٹھ اقدامات
بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے آٹھ اقدامات 1- کھیلوں سے شروع کریں: باقاعدگی سے ورزش اور جسمانی سرگرمیاں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
صحت مند دل کے لیے
صحت مند دل کے لیے 1- سگریٹ نوشی ترک کریں 2- اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں تاکہ یہ 80/120 mmHg سے زیادہ نہ ہو 3- برقرار رکھیں…
پڑھنا جاری رکھو "