Ertalabki qahvaning ta'siri.. ertalabki odatingiz uchun yuqori narx

Oziqlanish bo'yicha mutaxassis Oliviya Xadlandning ta'kidlashicha, uyg'ongandan so'ng darhol qahva ichish, hatto bu xatti-harakatlar juda keng tarqalgan bo'lsa ham, inson ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazadi.

Mutaxassisning ta'kidlashicha, bu zarar kofe kislotali ichimlik bo'lganligi sababli yuzaga keladi va shuning uchun ertalab bo'sh bo'lganida oshqozonga kirish tavsiya etilmaydi.

Oziqlantirish mutaxassisi qahva ichishdan oldin sog'lom ovqat iste'mol qilishni tavsiya qiladi, masalan, tuxum yoki hatto rezavorlar va olma kabi ozuqaviy moddalarga boy mevalar.

Ertalab qahva ichishning zarari esa cheklanmagan, avval nonushta, faqat ba'zi kuchlanishlarda, lekin gormonlarning buzilishi tufayli yuzdagi akne paydo bo'lishiga qadar cho'zilishi mumkin.