Yarim soatlik yurish sizga nima berishi mumkinligini ko'ring

1- tizza yallig'lanishini davolash

2- Altsgeymer kasalligi xavfini kamaytiradi

3- Qandli diabet kasalligini kamaytirish

4- Osteoporozni davolash

5- Yurak va tomirlar muammolarini kamaytiradi

6- Depressiyadan xalos qiladi

7- Oyoq kiyimi tibbiy bo'lishi sharti bilan beldagi muammolar va og'riqlarni davolash

8- Stress va asabiylikni davolash