Ular bizni sakkiz stakan suv ichish kerakligi va bu tavsiya etilgan miqdorda ichish kerakligi haqida aldashdi

"ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlanmaydi"

Milliy institut xodimi Yosuke Yamada shunday dedi yangilik kiritish Yaponiyada biotibbiyot, salomatlik va ovqatlanish va ushbu tadqiqotning birinchi mualliflaridan biri "hozirgi tavsiya (ya'ni 8 stakan ichish) ilmiy jihatdan umuman qo'llab-quvvatlanmaydi" va "ko'pchilik olimlar bu tavsiyaning manbasiga ishonchlari komil emas" deb qo'shimcha qildi. ”.

Britaniya gazetasiga ko'ra, muammolardan biri shundaki, insonning suvga bo'lgan ehtiyoji haqidagi oldingi hisob-kitoblar bizning oziq-ovqatimizda suv mavjudligini e'tiborsiz qoldirib, bu umumiy iste'molimizning katta qismini tashkil qilishi mumkin.

Issiq va nam iqlim

Bundan tashqari, Science jurnalida chop etilgan tadqiqotda 5 mamlakatdan 604 kundan 8 yoshgacha bo‘lgan 96 kishining suv iste’moli baholandi.

Ammo tadqiqot shuni ko'rsatdiki, issiq va nam iqlimda va baland tog'larda yashaydiganlar, shuningdek, sportchilar, homilador va emizikli ayollar ko'proq suv ichishlari kerak.

Bundan tashqari, 20 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan erkaklarda kuniga o'rtacha 4.2 litr suv "aylanishi" borligini payqadim. Bu yoshi bilan 2.5 yoshli erkaklar uchun kuniga o'rtacha XNUMX litrgacha kamaydi, bu, albatta, tananing sarflagan energiyasiga bog'liq.

20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan ayollarga kelsak, tanadagi suvning "aylanish" tezligi 3.3 litrni tashkil etgan va 2.5 yoshga etganida u 90 litrgacha kamaydi.

ichish mumkin

Tadqiqotning hammuallifi, Aberdin universiteti professori Jon Speakman shunday dedi: "Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, 8 stakan yoki kuniga taxminan ikki litr suv ichish ko'pchilik uchun juda yuqori bo'lishi mumkin."

Ko'p miqdorda suv ichishning aniq zarari bo'lmasa-da, Britaniya gazetasi bugungi kunda xavfsiz ichimlik suvini olish qimmatga tushishi mumkinligini aytadi.