Farzandingiz giyohvandlikka moyil, ehtiyot bo'ling!!!!!!

Qo'shma Shtatlardagi o'rta maktab o'quvchilari o'rtasida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kam uxlaydigan yoshlar tunda ko'proq dam oladiganlarga qaraganda chekish, spirtli ichimliklar ichish va himoyalanmagan jinsiy aloqa kabi xavfli xatti-harakatlar bilan shug'ullanishlari mumkin.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, amerikalik o'rta maktab o'quvchilarining taxminan 7 nafari kuniga 10 soatdan kam uxlaydi, bu o'smirlarning aqliy va jismoniy salomatligining optimal miqdoridan kamroq, bu 8 dan 8 soatgacha.

Kamida 8 soat uxlagan o'smirlar bilan solishtirganda, 6 soatdan kam uxlagan o'quvchilar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ehtimoli ikki baravar, chekish ehtimoli deyarli ikki baravar va boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki zararli jinsiy faoliyat bilan shug'ullanish ehtimoli ikki baravar ko'p.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 6 soatdan kam uxlagan talabalar 3 soat yoki undan ko'proq uxlaganlarga qaraganda o'z-o'zini yo'q qilish yoki o'z joniga qasd qilishga urinish yoki o'z joniga qasd qilish ehtimoli 8 barobar ko'proq.

Garchi tadqiqot uyqu soatlari soni o'smirlar xulq-atvoriga qanday ta'sir qilishini yoki qanday ta'sir qilishini isbotlash uchun mo'ljallanmagan bo'lsa-da, tadqiqot muallifi Metyu Uiverning aytishicha, Brigham va ayollar kasalxonasi va Bostondagi Garvard tibbiyot maktabi, etarli darajada uxlash soati o'zgarishlarga olib keladi. miya, bu xavfli xatti-harakatni oshiradi.

Bir tushuntirish, u elektron pochtada aytdi, "uyquning etarli emasligi va sifatsizligi ijro etuvchi vazifalar va mantiqiy fikrlash uchun mas'ul bo'lgan prefrontal korteks faoliyatining pasayishi bilan bog'liq".

"Miyaning mukofot bilan bog'liq qismlari ham ta'sirlanadi, bu esa ko'proq impulsiv hissiy qarorlarga olib kelishi mumkin", deya qo'shimcha qildi u.

Tadqiqot guruhi 68 yildan 2007 yilgacha o'rta maktab o'quvchilari tomonidan to'ldirilgan 2015 XNUMX ga yaqin anketalarni o'rganib chiqdi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, eng past uyqu darajasi - 6 soatdan kamroq - xavfli xatti-harakatlarning eng yuqori ko'rsatkichlariga ega bo'lgan yigitlar, ammo tadqiqotchilar 6 dan 7 soatgacha uxlaganlarda ham xavflarni aniqladilar.

7 soat uxlaydigan yigitlar 28 soat uxlaydiganlarga qaraganda 13% spirtli ichimliklar, 17% chekish va 8% har xil turdagi giyohvand moddalarni iste'mol qilishga moyil.