صصة
Ko'z qovog'ining chayqalishining sabablari nima va bu vaziyatdan qanday qutulish mumkin?
Ko'z qovog'ining chayqalishining sabablari nima va bu vaziyatdan qanday qutulish mumkin?
Ko'z qovoqlarining burishishining ko'plab sabablari bor, jumladan:
1- Blefarit - quruq ko'zlar - yorug'likka sezgirlik - kon'yunktivit kabi ko'z muammolari.
2- Taranglik yoki asabiy taranglik va jismoniy charchoq.
3- Uyqusizlik.
4- Qahva, alkogolsiz ichimliklar, chekish va spirtli ichimliklardagi kofeinni ortiqcha iste'mol qilish.
5- Uzoq vaqt davomida kompyuter yoki telefon ekranlari yorug'ligi ta'sirida ko'zlarni stressga duchor qilish.
6- Bu epilepsiya va psixoz kabi ba'zi dorilarning nojo'ya ta'sirlari natijasi bo'lishi mumkin.
Vaziyatdan qanday qochishimiz yoki yumshatishimiz mumkin?
1- Etarlicha dam oling.
2- Kompyuter ekrani, televizor yoki mobil telefon oldida uzoq vaqt o‘tirmaslik, quyoshdan himoyalovchi ko‘zoynak taqqan holda to‘g‘ridan-to‘g‘ri quyosh nuriga ta’sir qilmaslik.
3- Quruq ko'zlar uchun namlovchi tomchilardan foydalaning.
4- Ko'zlarga sovuq kompreslarni qo'llang.
5- Psixologik bosimdan uzoqroq turishga va dam olishga harakat qiling.
6- Kofeinli ichimliklarni kamaytirish.