Guava barglarining eng muhim sehrli foydalari qanday?

Guava barglarining eng muhim sehrli foydalari qanday?

Ba'zi tadqiqotlar guava barglarini iste'mol qilishning ko'plab afzalliklarini ta'kidlaydi, natijada ularning foydalari mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlardan ancha ustun ekanligini tasdiqlaydi.

WIO News nashriga ko'ra, guava barglarini iste'mol qilish sog'liq uchun quyidagi foyda keltiradi:

1- Ovqat hazm qilish tizimi salomatligi
Guava barglarining antibakterial xususiyatlari tufayli u ichak sog'lig'ini yaxshilaydi. Yuqori tolali tarkibi ovqat hazm qilishga yordam beradi, axlatni yumshatadi va ich qotishini engillashtiradi.

2- Saraton xavfini kamaytirish
Guava barglarida zararli erkin radikallarni zararsizlantiradigan kuchli antioksidantlar mavjud. Guava barglarini iste'mol qilish saratonga olib keladigan hujayra shikastlanishi va mutatsiyalar xavfini kamaytirishi mumkin.

3- Qon shakar darajasini tasdiqlaydi
Guava barglarini iste'mol qilish qandli diabetga chalinganlar yoki uni rivojlanish xavfi bo'lganlar uchun foydalidir, chunki u glyukoza darajasini barqarorlashtiradi. Bu umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan ovqatdan keyin qon shakarining sezilarli o'sishini oldini oladi.

4- Tabiiy immunitetni mustahkamlash
Guava barglari S vitaminiga boy, bu esa tananing tabiiy immunitet tizimining faoliyatini kuchaytiradi. Guava barglaridagi antioksidant tarkibi immunitet tizimini mustahkamlaydi, tananing himoya mexanizmlarini kuchaytiradi va kasalliklar va infektsiyalarga qarshi kurashadi.

5- Yurak salomatligi
Guava barglarini iste'mol qilish yomon xolesterinni kamaytirish va yaxshi xolesterinni yaxshilash orqali yurak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi, bu yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi va yurak-qon tomir salomatligini saqlaydi.

6- Ko'z salomatligi
Guava barglari, shuningdek, yaxshi ko'rishni saqlaydigan ko'z salomatligi uchun zarur bo'lgan A vitaminiga boy. Guava barglarini iste'mol qilish ko'z sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi, ko'rishni mustahkamlaydi va ko'zlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muammolardan himoya qiladi.

7 - Stressga qarshi kurash
Guava barglari stress va tashvishlarni engillashtiradigan xususiyatlarga ega, bu ruhiy salomatlikni yaxshilaydi va jismoniy mashqlar paytida odamning xotirjam bo'lishiga yordam beradi.

Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar

Mutaxassislarning ogohlantirishicha, guava barglarini ortiqcha iste'mol qilish yoki ularni noto'g'ri ishlatishda ba'zi salbiy ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.

Yon ta'siri oshqozon og'rig'ini o'z ichiga oladi va ko'pincha vaqtinchalik. Guava barglarini teriga surtish ba'zi odamlar uchun terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Mutaxassislar qandli diabetga chalinganlarga glyukoza darajasining pasayishiga yo'l qo'ymaslik uchun guava barglarini eyishdan oldin qon shakarini o'lchashni maslahat berishadi.

Mutaxassislar ich qotishi bilan og'riganlarga choyga guava barglarini ishlatmaslikni tavsiya qiladi, chunki bu ba'zi odamlarda ich qotishining kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Sagittarius 2024 yil uchun munajjimlar bashoratini yaxshi ko'radi