To'rt turdagi mevalarning qobig'idan foydalanishingiz mumkin

To'rt turdagi mevalarning qobig'idan foydalanishingiz mumkin

ạlbrtạl

Apelsin qobig'i tola (pektin) va flavonoidlar, flavonollar, fenolik kislotalar va glikozillangan flavonoidlar kabi fenolik birikmalarning boy manbaidir. Uning tarkibi antioksidant, yallig'lanishga qarshi, diabetga qarshi, giperlipidga qarshi, saratonga qarshi va aterosklerotik xususiyatlarga ega.

Uning qo'llanilishiga quyidagilar kiradi:

• Choyga qo'shilishi mumkin.
• Terini yangilash uchun yuz niqobi sifatida foydalanish uchun quritgich va kukun.
• Chivin chaqishi oldini olish uchun teriga surtiladi.

Allymwn

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, limon qobig'i semirib ketgan bolalar va o'smirlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va keyingi bosqichlarda yurak kasalliklari va diabet xavfini kamaytirishi mumkin. Limon qobig'i C vitamini va flavonoidlarga boy bo'lib, ular antioksidantlarning yuqori foizini o'z ichiga oladi va yallig'lanishga qarshi. Uning qo'llanilishiga quyidagilar kiradi:

• Choyga qo'shiladi.
• Terini tozalash yoki qo‘ltiq ostidagi qoraygan joylarni ochish uchun ishlatiladi.
• Qo'ziqorin, bakterial yoki bosh terisining boshqa infektsiyalarini davolash uchun bosh terisiga surtiladi.

لltfح

Olma po‘stlog‘ida katexin, xlorogen kislota, prosiyanidin, epikatexin va quercetin kabi antioksidant birikmalar yuqori miqdorda mavjud. Shuningdek, olma qobig'idagi fenolik birikmalar yadrodagidan taxminan 2-6 baravar ko'p. Olma qobig'ini tozalanmasdan iste'mol qilinsa, bir qator surunkali va yallig'lanish kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Uning qo'llanilishiga quyidagilar kiradi:

• U uy qurilishi olma sirkasini tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
• U sharbatlar, smetanalar, olma kokteyllari yoki boshqa mevalarga qo'shiladi.
• U mikroblarga qarshi xona havo spreyi sifatida ishlab chiqariladi.
• Yuz niqobi sifatida foydalanish uchun quritadi va maydalaydi.

الlrmانn

Anor qobig'ida flavonoidlar, antosiyaninlar va fenolik kislotalar kabi yuqori antioksidantlar mavjud. Anor qobig'i mevaning umumiy og'irligining 50% ni tashkil qiladi, uning urug'lari esa 10% dan oshmaydi, po'stlog'i esa 40% ni tashkil qiladi. Anor qobig'i saratonga qarshi, neyrodegenerativ, immunitet tanqisligi va osteoporozga qarshi xususiyatlarga ega. Uning qo'llanilishiga quyidagilar kiradi:

• Tarkibida tola va polifenollar koʻp boʻlgan yuqori sifatli non tayyorlash uchun bugʻdoy xamir kukuniga suyultirilgan va maydalangandan keyin qoʻshiladi.
• Choyga qo'shiladi.
• Qarish, akne va boshqa teri kasalliklarini oldini olish uchun yuzga surtiladigan anor qobig'i yog'ini tayyorlash uchun ishlatiladi.
• Soch to'kilishini oldini olish uchun sochga qo'yiladi.

Sizni aql bilan mensimaydigan odam bilan qanday munosabatda bo'lasiz?