Eng yomon dieta !!!

Xun, hammasi bir xil emas, ularning ba'zilari semizlikning salbiy ta'siridan oshib ketadigan tanangizga salbiy ta'sir qiladimi? Bugun biz birgalikda ushbu mashhur parhezlarni sanab o'tamiz, shuning uchun ularni sinab ko'rish changaliga tushmang.

1- Twinkie dietasi

Keling, boshlaylik. Twinkie dietasi sizni eng yomon parhezlardan himoya qiladi. 10 yilda Kanzas shtat universitetining ovqatlanish professori 2010 hafta davomida ko'pincha Twinkie pechene, kek va boshqa zararli taomlarni iste'mol qilish orqali kunlik kaloriyalarni qisqartirgan. . Va u allaqachon 13 kg vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Ammo bu parhez aqldan ozishdir, garchi u dietalarning mazmunidan qat'i nazar, siz iste'mol qilganingizdan ko'ra ko'proq kaloriyalarni yoqish bo'lgan vazn yo'qotishning asosiy qoidasiga mos keladi. Ammo oxiri har doim ham vositalarni oqlamaydi, chunki bu turdagi parhez to'yib ovqatlanmaslikka olib keladi va umuman qisqa va uzoq muddatda inson salomatligiga zarar etkazadi.

2 - quloqni zımbalash

Ba'zilar xitoylik akupunktur usuliga taqlid qilib, quloqqa ofis ignalarini kiritish g'oyasini ilgari surdilar, ammo bu xatti-harakatlar juda xavfli va barcha darajalarda faqat salbiy natijalarga erishadi.

3 - paxta to'plari

Ba'zi odamlar oshqozonni to'ldirish uchun bir stakan ichimlikka paxta to'plarini botirib, yutib yuborishadi, shuning uchun ozroq ovqat eyishadi va vazn yo'qotishadi. Ularning ichak tutilishiga duchor bo‘lishdi, bu haqda umuman o‘ylamaslik, bo‘g‘ilish, ichak tutilishi yoki zararli kimyoviy moddalar bilan zaharlanish, bularning barchasi hayotga olib kelishi haqida tanqidiy ogohlantirishlar berildi.

4- olma sirkasi

Ba'zilar ishtahani bostirish va yog 'yoqish uchun ovqatdan oldin ozgina olma sirkasi ichishlarini aytishadi, ammo bu fikrni tasdiqlovchi dalillar kam. Ular ko'p hollarda zararsiz bo'lishi mumkin, ammo ular insulin va ba'zi qon bosimi dori-darmonlarining tanaga to'g'ri ishlashini to'xtatishi mumkin.

5 - Chekish

XNUMX-yillarda sigaret ishlab chiqaruvchisi uning mahsulotlari nozik figurani saqlab qolishga yordam berishini ta'kidlaganida, kult tarqaldi. Darhaqiqat, o'sha paytda sigaretalar savdosi o'sgan va chekish gazakni oldini oladi degan fikr hozirgacha saqlanib qolgan. Ushbu g'oya yoki reklama mish-mishlarining to'g'riligini isbotlovchi hech qanday dalil yo'q, lekin doimiy ravishda chekish o'limning asosiy sababidir.

6 - tasmasimon chuvalchang

Ba'zi odamlar infektsiyaning nojo'ya ta'siridan, masalan, isrofgarchilik va yomon ishtahadan foydalanish uchun qurtlarni yutish dietasini ixtiro qilganda jinnilik cho'qqisiga chiqdi. Tasmasimon qurt inson tanasida 30 yilgacha yashashi mumkin, uning oshqozoniga kirgan hamma narsa bilan oziqlanadi. Xavf shundaki, lenta tuxumlari bemorni xo'ppoz va ovqat hazm qilish tizimidagi o'tkir infektsiyalar bilan yuqtiradi.

7- Kofeinli dieta

Kuniga 4 litr qahva ichish, aslida ishtahani jilovlashi va bir necha kaloriyalarni yoqishi mumkin, ammo sezilarli vazn yo'qotishiga olib kelmaydi. Kofein yuqori qon bosimi yoki oshqozon kasalligiga, shuningdek, uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

8- Bolalar ovqatlari dietasi

Internetda bu sodda dietaning bir nechta versiyalari mavjud. Ba'zilar kuniga bir yoki ikki marta ovqatlanishni bolalar ovqatlari bilan almashtirishni va faqat kechki ovqat uchun an'anaviy taomlarni iste'mol qilishni maslahat berishadi. Ko'pgina hollarda, bu parhez odatda zaifdir, chunki bolalar ovqatidagi kaloriyalar soni 100 kaloriyadan oshmaydi va kattalar uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olmaydi. Va bu samarasiz natijalarga olib keladi, chunki bu tizimni sinab ko'rganlar ortiqcha ovqatlanish va ko'proq kilogramm olishdan aziyat chekishadi.

9- Hammayoqni sho'rvasi

Bu parhez nisbatan sog'lom, lekin kuniga ikki-uch marta karam sho'rvasini iste'mol qilish va bir nechta boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilish organizmni ochlik holatiga keltiradi va shu bilan organizmda metabolizm sekinlashadi. Yakuniy natija - mahrumlik, azob-uqubatlar va vazn yo'qotmaslikdir.

10- Pechene dietasi

O'ninchi yomon dietalar, uning nomi uning ta'rifidan tashqarida, shuning uchun pechene iste'mol qilish birinchi qarashda yaxshi va oddiy narsa bo'lib tuyuladi, lekin bir yoki ikki kun ichida bir xil bo'lishi mumkin, lekin uning takrorlanishi qayg'u, zo'riqish va asabiylikni keltirib chiqaradi. Ushbu parhez shuningdek, kuniga 9 dan 60 kaloriyadan ko'p bo'lmagan bitta ovqatdan tashqari, har biri 500 kaloriya bo'lgan 700 ta pechene iste'mol qilishni talab qiladi. Bu tizim qisqa muddatda vaznni kamaytirishga yordam beradi, lekin organizmga zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar va kaloriyalarning jiddiy etishmasligi tufayli charchoq, charchoq, charchoq va kundalik hayotni osonlikcha amalga oshira olmaslikdan aziyat chekadi.