1 - Hech qachon pozitsiyalar haqida o'ylamang, faqat orqaga qaytmaslik haqida o'ylang

2 - Vaqtni behuda o'tkazmang, vaqt juda qimmatli va hayotingiz cheklangan, tartibli bo'ling, namozingizni, uyquingizni, turishingizni, ishingizni, ovqatlanishingizni, majburiyatlaringizni, mashqlaringizni ...

3 - Mo''jizani kutmang, imkoniyatlar paydo bo'lishini kutmang. Imkoniyatlarni yaratuvchi sizsiz

4 - Bolalar kabi jismoniy mashqlar og'rig'idan va ovqatning ta'midan shikoyat qilmang

siz jangchisiz; O'zingiz uchun sabr-toqat va moslashishni yoqtiradigan shaxsni yarating, sizga qanday ta'sir qilmasin, unga moslashing va uni engib o'ting.

5 - Yiqilgandan keyin turishda davom eting, siz o'ylaganingizdan ham kuchliroqsiz: ovqat, uxlash, mashq qilish, sizning halokatli tishlaringizni ochib beradigan yorqin va qo'rqinchli tabassum, o'zingizga ishonch va yengilmas mushaklar, siz ha, siz o'qigansiz, qahramon bo'lish uchun yaratilgan

6 - Odamlar bilan qattiq aralashib, siz ijtimoiy intellektni rivojlantirishingiz va odamlar bilan muomala qilishda tajribaga ega bo'lishingiz mumkin, ammo ongingiz hech narsa yaratmaydi (shuning uchun siz ko'p aralashasiz)

7 - Kimnidir o'rnak qilish sizning fikringizni butunlay sindiradigan harakatdir

O'zingizning yuksak shaxsingizni faqat o'zingiz uchun namuna qiling, chunki siz tabiatan ahmoqlikni yaratmagansiz, aksincha, ongingizning qattiqligi va uni aniq bir shaxs bo'lishga yo'naltirganligingiz bilan ahmoqlikka ongingiz bilan zarba bergan.

8 - Shiddatli munosabatlar, kimnidir hayotingizda muhim narsaga aylantirmang; O'zingiz xohlagan narsaga yaqinlashing, lekin fikrlash mexanizmingiz buzilmasligi uchun uning bir kun siz bilan yo'qligi haqidagi fikrni yodda saqlang.

9 - Boshqalar siz bo'lishingizni xohlagan narsaga aylanmang, o'zingiz va hayotingizda hech narsani o'zgartirmang, o'zgartirmang yoki o'zgartirmang, balki o'zingiz uchun yaxshiroq ekanini ko'rganingizdek yashang.