Endi shakarni kamaytirishni boshlang

1- Sizning his-tuyg'ularingiz pasayadi, ongingiz kuchayadi va xotirangiz yaxshilanadi

2- Kam vazn va taxikardiya

3- Uyquni yaxshilash va depressiyaga ta'sir qilishni kamaytirish

4- Altsgeymer va demensiyani rivojlanish ehtimoli kamroq bo'ladi

5- Past qon bosimi va xolesterin darajasi

6- Nafas hidi va og'iz gigienasi yaxshilanadi

7- Qandli diabet va yog'li jigar kasalliklari xavfini kamaytiring

8-Tuz rangini yaxshilaydi va undagi don ko'rinishini kamaytiradi

9- Immunitet tizimining qarshiligini oshirish

Shunday qilib, men Salva kimligimni sizga maslahat beramiz:

1- Alkogolsiz ichimliklardan butunlay voz keching

2- Oq shakarni yaxshiroq alternativalar bilan almashtiring

3- Shirinliklarni mevalar bilan almashtiring

4- Fast-fud va qandolatchilikni kamaytiring