Muskul, nima uchun mushaklarimiz va tanamiz mashqlardan keyin bizga zarar etkazadi?

Mashqdan keyin mushaklaringizdagi og'riqning sababi sut kislotasining to'planishidir - agar bu sabab bo'lmasa?

Ko'pincha bir kun yoki undan ko'proq vaqt o'tgach biz his qiladigan og'riqlar jismoniy mashqlar paytida mushaklarimizdagi sut kislotasining to'kilishi natijasidir.

Bu endi afsona sifatida tanilgan: sut kislotasi tezda ketadi. Hozirgi vaqtda mushak og'rig'ining kechikishining haqiqiy sababi bir necha kundan keyin o'zini tiklaydigan mushak hujayralarining shikastlanishi natijasida kelib chiqqan yallig'lanish ekanligiga ishonishadi.