uyqudagi malika

Go'zallikning, ayniqsa, tanamiz salomatligini aks ettiruvchi ko'zgu bo'lgan terining go'zalligining haqiqiy siri bormi, deb o'ylab ko'rganmisiz? 

Bir guruh odamlar, ayniqsa ayollar ustida olib borilgan tadqiqotlar va tadqiqotlar go'zallik yoki teri go'zalligining siri uyquda ekanligini isbotladi.Bu qanday?

Soat sonini ko'paytirmasdan yoki kamaytirmasdan 7 dan 8 soatgacha bo'lgan vaqt oralig'ida etarli vaqt uxlash etarli va sog'lom uyqu hisoblanadi va bu muvozanatli uyqu va eng muhimi bu erta tundir.

Muvozanatli uyqu biz bilib oladigan katta afzalliklarga ega

Birinchidan: Kutish teri hujayralarini qayta tiklashga yordam beradi, ya'ni uxlash vaqtida eski hujayra o'rnini bosadigan yangi hujayra o'sadi va bu jarayon uyqu paytida tez sur'atlar bilan sodir bo'ladi.

Ikkinchidan: Etarli vaqt uxlash yuz va terida qonning tabiiy ravishda oqishini ta'minlaydi, shuning uchun terimizga tazelik va yorqinlik beradi, charchoqni kamaytiradi va yuzni jozibali qiladi.

Uchinchisi: Kutish ko'z ostidagi qon tomirlarining kengayishi natijasida paydo bo'ladigan qora doiralar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

To'rtinchidan: Balansli uyqu terining yangilanishi natijasida ajinlar va yuz chiziqlarining kamayishiga ta'sir qiladi.

Beshinchidan: Shuningdek, uyqu teri va tanamizni diabet, depressiya, yurak xastaligi va yuqori qon bosimi kabi kasalliklardan himoya qiladi.

Oltinchidan:  Kutish psixologik holat natijasida paydo bo'ladigan terida akne yoki umuman sivilcalar paydo bo'lishining oldini oladi, chunki uyqu dam olishga imkon beradi.

Ettinchi: Uyqusizlik kayfiyatga ta'sir qiladi va bizni g'azab yoki qayg'u holatiga keltiradi va bu, albatta, bizning yuzimiz va terimizning xususiyatlarida aks etadi va ularning jozibadorligini pasaytiradi.

 Nihoyat, xonimga, go'zallik siri, shuning uchun uni go'zalligingizning ittifoqchisi qiling.