Narsist bilan munosabatlar charchatadi, shuning uchun uni qanday qilib erta aniqlash mumkin?

Narsist bilan munosabatlar charchatadi, shuning uchun uni qanday qilib erta aniqlash mumkin?

Narsist bilan munosabatlar charchatadi, shuning uchun uni qanday qilib erta aniqlash mumkin?

orzularingizning sherigi 

Narsistlar o'zlarini alohida va eng yaxshi narsaga loyiq deb hisoblaydilar. Agar ular kimnidir tanlasa, u ham o'ziga xos bo'lishi kerak. Ular sizni sevgi va g'amxo'rlik bilan yog'dira boshlaydi, hatto siz ularni juda qisqa vaqtdan beri bilsangiz ham.

Agar siz ularga juda yaqin bo'lsangiz, hamma narsa yaxshi ketayotgandek tuyulishi mumkin. Biroq, bu "sevgi bombardimoni" deb nomlangan birlashtiruvchi narsisistik strategiya bo'lib, u sizni o'ziga jalb qilish va siz ulardan xalos bo'lguningizcha sizga ta'sir o'tkazishga qaratilgan.

Har doim esda tuting: oson kelgan narsa oson ketadi. Haqiqiy sevgi vaqt va kuch talab etadi va birinchi daqiqadanoq qadoqlangan mahsulotlar kabi oson va mo'l-ko'l bo'lmaydi, shuning uchun sizni buzadigan narsist bilan munosabatda bo'lish uchun ushbu "chiroyli boshlanish" ga aldanmang. o'ziga ishonch va qadrlash.

Doimiy maqtovga intilish 

"Sevgi bombardimon qilish" bosqichi tugagach, The Good Man Project tomonidan xabar qilingan belgilarga ko'ra, narsalar keskin chapga buriladi. Narsisistik sherik suhbatlarning aksariyatida hukmronlik qiladi va suhbatlarning aksariyati o'zlari haqida bo'ladi. Mavzuni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, muammoga duch kelasiz.

Buning sababi shundaki, narsistlar o'zlarini hammadan yaxshiroq deb baholaydilar, lekin shu bilan birga bu o'zini o'zi his qilish juda nozik, ular tashqi tekshiruv va boshqa birovni sevib qolganligiga ishonchga muhtoj.

Har daqiqada va vaziyatda ularni maqtashni to'xtatsangiz, ular vahima boshlaydilar. Bu "Siz menga ahamiyat bermaysiz", "Endi meni sevmaysiz" yoki "Endi meni o'ziga jalb qilmaysiz" kabi ayblovlarda namoyon bo'ladi, bu sizni avtomatik ravishda maqtovni davom ettirishga undaydi.

O'z his-tuyg'ularingizni e'tiborsiz qoldiring

Narsisistik zo'ravonlik qurbonlarining eng ko'p uchraydigan shikoyatlaridan biri narsisistik sherikning boshqa odamning his-tuyg'ulariga doimiy befarqligidir. Har safar qayg'u yoki g'azab his-tuyg'ularingizni baham ko'rishga harakat qilsangiz, sizni befarqlik yoki zerikish kutib oladi.

Bunday hamdardlik etishmasligining asosiy sababi shundaki, sizning his-tuyg'ularingiz ularga ta'sir qilish uchun ularga etib bormaydi. Narsist o'z-o'zini sevishga shunchalik berilib ketganki, u boshqa birovga muhabbat qo'yish uchun hech qanday motivatsiyaga ega emas.

Biroq, narsistlar boshqalarga hamdard bo'lishlari mumkinligi haqida dalillar mavjud, ammo buni qilishni xohlamaydilar va buni e'tiborsiz qoldirishning o'zi sizga narsist bilan munosabatda ekanligingizni aytishga arziydi.

sizni ayblash

Narsistlarning o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu ularning haqiqat haqidagi tasavvuringizni o'zgartirish qobiliyatidir. Ular hikoyalar to'qishadi, hiyla-nayranglar qiladilar va so'zlarni pichirlaydilar, toki siz ulardan yana kechirim so'rayapsiz. Bunday xatti-harakatlar "gaslighting" deb ataladi va siz o'zingizga va qarorlaringizga doimo shubha qiladigan darajaga etguningizcha, narsist tomonidan qayta-qayta qo'llaniladi.

Siz juda sezgirmisiz va haqiqatan ham aybdormisiz deb o'ylaysizmi? O'zingizga bo'lgan ishonchingiz pasayadi va siz endi aql-idrokingizga ishonmasligingizni bilib olasiz. Sizning o'zingizga ishonchingiz yo'qligi va doimiy umidsizlik narsisistik odamlarning egosini oziqlantiradi va ularning kuchini va o'zini his qilishni kuchaytiradi. Ular o'zingizni ustun va ustun his qilish uchun o'zingizni his qilishingizni yo'q qilishga harakat qilishadi.

Agar sherigingizga tuxum qobig'ida yurgandek tashvish va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishingiz kerak bo'lsa, munosabatlar nosog'lom ekanligini tushunish muhimdir.

U o'zini hamma narsaga loyiq deb biladi 

Sizning munosabatingizdagi narsisistik sherigingiz o'zini o'zi erishmagan narsaga "loyiq" deb hisoblaydi. Amerikaning "Psychology Today" jurnali tomonidan ko'rib chiqilgan yana bir belgiga ko'ra, o'zini oddiy kattalar kabi tutish va o'z ishlarini bajarish o'rniga, narsisistik shaxslar bu o'zlari uchun mos emasligini his qiladilar va boshqa birov bu vazifani bajarishni talab qiladi.

Biz buni ko'pincha sheriklardan biri og'ir moliyaviy ahvolda bo'lsa ham, ishni qabul qilishdan bosh tortadigan munosabatlarda ko'ramiz. Bundan tashqari, agar siz narsisizmdan aziyat chekadigan odam bilan munosabatda bo'lsangiz, ular ko'pincha e'tiborni jalb qilish uchun tantrumslarni tashlaydigan bolaga o'xshaydi.

Umuman olganda, narsistlar, agar ular etarlicha e'tibor, pul, qo'llab-quvvatlash, sevgi va hokazolarni his qilmasa, o'zlari xohlagan narsaga erishish uchun g'alati va xudbin xatti-harakatlarni namoyon qilishi mumkin.

Hech qachon tugamaydigan urinish

Narsisistik belgilarga bo'lgan qiziqish oxir-oqibat yo'qoladi. Ularning manipulyatsion xatti-harakati sizning psixikangizga salbiy ta'sir qiladi va siz ular bilan munosabatlarni tugatishga va abadiy ketishga tayyor bo'lasiz.

Ammo siz ulardan uzoqlashishni boshlaganingizdan so'ng, ular vahima qo'zg'aydi. Narsistlar tashlab keta olmaydilar, chunki bu ularning istalmaganligining belgisidir. Narsistning to'liqlik va ustunlik tuyg'usini buzadigan vaziyat yuzaga kelganda, ular sizga qattiq hujum qilishadi.

Ular o'zlarining xo'rlangan bema'niliklarini qondirish uchun qasos oladilar va so'kish va tishlash orqali yuzni saqlab qolishga harakat qilishadi. Ular ajralishdan so'ng darhol yangi munosabatlarga kirishishga qaror qilishlari va o'zlarining baxtli yangi munosabatlarini targ'ib qilishlari mumkin, ular siz bilan qilishdan bosh tortgan hamma narsani ataylab qilishlari mumkin. Yakuniy maqsad ularni qo'yib yuborganingizdan afsuslanishdir.

Oxir-oqibat, ular hayotingizda yana paydo bo'lishi va siz bilan munosabatlarni tiklash istagini bildirishi mumkin. Ular o'zgarish va o'z-o'zini tuzatish qo'shiqlarini kuylashadi, lekin ishonch hosil qilmang. Agar shubhangiz bo'lsa, munosabatlarning boshlang'ich nuqtasiga qayting va haqiqatni anglab eting, ular boshidanoq aynan shunday qilishgan.

Siz ularni hech qachon qoniqtira olmaysiz, chunki ular o'zlarini yaxshi his qilmaydilar. Ular bilan munosabatlaringizni to'xtatganingizdan so'ng, ular bilan boshqa aloqa qilmang va sizga psixologik va hissiy jihatdan zarar etkazish uchun ikkinchi imkoniyatni taklif qilmang.

Agar siz narsisistik zo'ravon munosabatlarda bo'lsangiz yoki hali ham bo'lsangiz, darhol tark eting va yordam so'rang. Siz o'sha zaharli munosabatlarning ta'siridan imkon qadar tezroq tiklanish jarayonini boshlashingiz kerak. Bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu zarur. O'zingizni anglash, tushunish va o'z-o'zini sevish (narsisistik bo'lmagan turdagi) bilan qayta qurishni boshlang.

Boshqa mavzular: 

Sizni aql bilan mensimaydigan odam bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز