qarishni kechiktirish uchun tez yurish

qarishni kechiktirish uchun tez yurish

Tadqiqotlar faolroq turmush tarzi qarishning ba'zi oqibatlariga, jumladan yurak shikastlanishi, xotira yo'qolishi va kognitiv buzilishlarga qarshi turish usullarini ko'rsatishda davom etmoqda.

Yangi tadqiqot yurish tezligi va biologik yosh o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Tadqiqotda tez harakat qiladiganlar uzoq vaqt sog‘lig‘ini saqlashlari mumkinligini ko‘rsatish uchun genetik ma’lumotlarning katta to‘plamidan foydalanildi, deya xabar beradi New Atlas Communications Biology’ga tayanib.

Yurish va uzoq umr ko'rish

2019 yilda tadqiqotchilar yurish tezligi va salomatlik o‘rtasidagi bog‘liqlikni o‘rganuvchi qiziqarli tadqiqotni ko‘rib chiqdilar, unda 10 yoshda sekinroq yurish tezlashgan qarishning biologik ko‘rsatkichlari, masalan, miyaning umumiy hajmining qisqarishi bilan qanday bog‘liqligini ko‘rsatdi. Xuddi shunday, avvalroq Lester universiteti tadqiqotchilari kuniga bor-yo‘g‘i XNUMX daqiqa tez yurish insonning umr ko‘rish davomiyligini uch yilga uzaytirishini ko‘rsatdi.

Yangi tadqiqotda tadqiqotchilar genetik ma'lumotlardan foydalanib, ular aytgan so'zlarning sababiy bog'liqligini tasdiqlashdi, bosh tadqiqotchi Tom Yeyts shunday dedi: "Agar biz yurish tezligi salomatlik holatining juda kuchli prognozchisi ekanligini ko'rsatgan bo'lsak ham, biz buni qila olmadik. Tez yurish tezligini qabul qilish haqiqatan ham salomatlik yaxshilanishiga olib kelishini tasdiqlang. ularni shikastlanishdan himoya qiladi, shuning uchun ham ular diqqat markazida. Qarishning ta'siri bo'yicha ko'plab tadqiqotlar.

"Hujayralarimiz bo'linganda, telomerlar qisqaradi va oxir-oqibat hujayraning bo'linishini oldini oladi va uni qarigan hujayra deb ataladigan narsaga aylantiradi", deya qo'shimcha qildi Yeyts. Shuning uchun telomer uzunligi biologik yoshni o'lchash uchun foydali belgidir.

yosh biologik yosh

Yangi tadqiqot Buyuk Britaniya Biobankining 400 XNUMX dan ortiq o'rta yoshli kattalar haqidagi genetik ma'lumotlarini tahlil qildi va bu omillarni birgalikda olib borgan birinchi tadqiqotlarning bir qismi sifatida ishtirokchilar tomonidan kiyiladigan faollik kuzatuvchilarining o'z-o'zidan bildirgan yurish tezligi haqidagi ma'lumotlar bilan solishtirildi. tezroq yurish va yoshroq biologik yosh o'rtasida aniq bog'liqlikni o'rnatib, o'rganiladi.

Surunkali kasalliklarga duchor bo'lishni bashorat qilish

Olimlar o‘z maqolalarida tez va sekin yuradiganlar o‘rtasidagi farq telomer uzunligiga qarab 16 yillik farq ekanligini yozgan. [sog'liqni saqlashni yaxshilash uchun] aralashuvlarni optimallashtirishda muhim rol o'ynaydi.