Olti soatdan kam uxlash ayollarda angina pektorisi xavfini oshiradi

Yaqinda o'tkazilgan Amerika tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bir kecha-kunduzda 6 soatdan ortiq uxlamaydigan ayollar angina pektoris xavfini oshirishi mumkin.

Ushbu tadqiqot oltmish yoshdan oshgan va barqaror yurak kasalligi bo'lgan har ikki jinsdagi 700 nafar ishtirokchida o'tkazildi.

"Al Arabiya" sayti. Net” tadqiqoti 5 yil davom etgan bo'lib, unda ishtirokchilardan ularning uyqu tabiati va uyqu soatlarini yozib olishlari so'ralgan, bundan tashqari, yuzaga keladigan infektsiyalar bilan bog'liq moddalarni aniqlash uchun zarur qon tahlillari o'tkazilgan. tanada.

Olimlar yallig‘lanishdan kelib chiqadigan moddalar yomon uxlagan va 6 soatdan ortiq uxlamagan ayollarda ko‘tarilishini va ayollarda bu moddalarning ko‘tarilish tezligi erkaklarnikiga qaraganda 2.5 baravar yuqori ekanligini aniqladilar.

Ajablanarlisi shundaki, yomon uyquning ayollarga ta'siri, turmush tarzi, yashash joyi va boshqa shaxsiy omillar kabi boshqa omillarni hisobga olgan holda ham erkaklarga ta'siridan kuchliroq edi.

Tadqiqotchilar ayollarda ayol gormonlarining etishmasligi tufayli xavf ortadi, ulardan eng muhimi menopauzadan keyin estrogen hisoblanadi, chunki estrogen yurak xastaliklaridan himoya qiluvchi omil hisoblanadi va erkak gormoni "testosteron" yumshatishga ta'sir qilishi mumkin. uyqu etishmasligining salbiy oqibatlari.

Tadqiqotchilar natijalarni sharhlab, yallig'lanish jarayonlarining uyqusizlik bilan bog'liqligi, shuningdek, ularning yurak kasalliklari va aterosklerozga ta'siri haqidagi bilimlarga qaramay, ularga uyqu etishmasligining ta'siri ular kutganidan yuqori bo'lgan.

Bir necha oldingi tadqiqotlar uyqusizlik tanaga turli yo'llar bilan ta'sir qilishini ko'rsatdi, chunki bir necha oy oldin chop etilgan Britaniya tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bir hafta davomida 6 soatdan kam uxlamaslik 700 ga yaqin moddalar, shu jumladan, ushbu moddalarning funktsiyalarini buzishiga olib keladi. immun tizimi, metabolizm, uyqu-uyg'onish tsikli va ko'tarildi uchun mas'ul.. yomon uxlayotgan kishilarda semirib ketish, diabet, stress va depressiya xavfini oshiradi stress va kuchlanish uchun organizmning reaktsiya.

Shunisi e'tiborga loyiqki, yallig'lanish jarayoni chekish, yuqori arterial taranglik va noto'g'ri ovqatlanish paytida uning samaradorligini oshiradi va u organizmni yuqorida aytib o'tilgan omillar ta'siridan xalos qilishning himoya usuli sifatida boshlanadi, ammo vaziyatni yomonlashtiradigan moddalar ishlab chiqarish bilan yakunlanadi. yurakni oziqlantiradigan arteriyalarning va bu tomirlarning torayishi va qattiqlashishiga olib keladigan moddalarning cho'kishini oshiradi.