Uyqu o'limga olib keladi!!!!!

Aftidan, hayot muammolaridan qochish, agar u jiddiyligidan oshib ketsa, sizni undan qutqaradi, chunki tushlar uyqu bilan faollashadi, dahshatli tushlar yaqinlashadi, butun dunyo bo'ylab 3.3 milliondan ortiq odamni o'rganish shuni ko'rsatdiki, juda ko'p uxlaydigan odamlar boshqalarga qaraganda erta o'lim xavfi yuqori.

Olimlar 8 soatdan ortiq uxlaydiganlar 7 soatdan kam uxlaydiganlarga qaraganda o‘lish ehtimoli ko‘proq ekanligini aniqlashdi, deb yozadi Daily Mail nashri.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uzoq vaqt uxlash yurak xastaligi va insult xavfini oshiradi.

Kili, Manchester, Lids va Sharqiy Angliya universitetlari tadqiqotchilari haddan tashqari uyquni sog'liqning yomonligining "alomati" deb hisoblash kerakligini aytishdi.

Bir tushuntirish, ular Amerika yurak assotsiatsiyasi jurnalida yozganlaridek, ko'proq uxlash jismoniy mashqlarni cheklashni anglatadi, bu esa odamlarda yurak muammolari xavfini oshiradi.

Ammo uzoq vaqt uxlayotgan odamlarda aniqlanmagan muammolar bo'lishi ehtimoli ko'proq.

Tadqiqotchilar ushbu xulosaga erishish uchun oldingi 74 ta tadqiqot natijalarini jamladilar va shunday yozdilar: “Uzoq uyqu yurak-qon tomir kasalliklari, shuningdek, surunkali yallig'lanish kasalliklari va kamqonlik kabi charchoq bilan bog'liq kasalliklar xavfining oshishi bilan bog'liq.

Ijtimoiy-iqtisodiy ahvolning pastligi, ishsizlik va jismoniy faollikning pastligi ham uzoq vaqt uyqu bilan bog‘liq omillardir”.

Kechasi 14 soat uxlaganlar uchun o'lim darajasi 9% ga, 30 soat uxlaganlarda esa xavf 10% ga, insult tufayli o'lim xavfi 56% ga oshdi.

11 soat uxlaganlarning bevaqt o'lish ehtimoli 47% ga ko'proq.

Keele universitetidan doktor Chun Shing Kvok shunday dedi: "Bizning tadqiqotimiz sog'liq uchun muhim ta'sir ko'rsatadi, chunki haddan tashqari uyqu yurak-qon tomir kasalliklari xavfining yuqori belgisi ekanligi ko'rsatilgan.

"Muhim xabar shundaki, g'ayritabiiy uyqu yurak-qon tomir xavfining ortishi belgisidir va bemorni tekshirayotganda uyquning davomiyligi va sifatini o'rganishga ko'proq e'tibor berish kerak", deya qo'shimcha qildi Kuk.