Tez ovqatlanish ishtahani oshiradi

Tez ovqatlanish ishtahani oshiradi

Rossiyalik ovqatlanish mutaxassisi undagi uglevodlarning yuqori foizi qondagi insulin darajasining oshishiga olib keladi va bu ishtahani qo'zg'atadi, deb tushuntirdi.

Dunyo bo'ylab ko'p odamlar tez ovqatlanishni yaxshi ko'radilar, lekin nima uchun uni iste'mol qilgandan keyin ishtahamiz kuchayadi, deb hech o'ylab ko'rganmisiz?

Rossiyalik ovqatlanish bo'yicha mutaxassis, doktor Yelena Tixomirova bu savolga javob berib, fastfudda qondagi insulin darajasining oshishiga olib keladigan uglevodlarning yuqori foizini o'z ichiga oladi, bu ishtahani rag'batlantirishga olib keladi, shuning uchun insulin yuqori darajadan keyin. , odam ko'proq ovqatlanish istagini his qiladi.

Tixomirovaning ta'kidlashicha, Rossiya ommaviy axborot vositalariga ko'ra, fastfudga tegishli bo'lgan barcha ovqatlar juda sho'r va yog'li bo'lib, ularda ko'p miqdorda uglevodlar va lazzat kuchaytirgichlar mavjud.

Uning tushuntirishicha, “odam tez ovqatlanishni muntazam iste'mol qilganda, bu taomlarda ko'p miqdorda bo'lgan turli xil ta'mlar bilan ta'm retseptorlarini bezovta qiladi, bu esa oddiy ovqatlarning ta'mini sezmaydi, ya'ni ular ta'msiz bo'lib qoladi. uning uchun."

Bundan tashqari, tez ovqatlanish tarkibida tuzning yuqori foizi mavjud bo'lib, bu tilning papillalari va umuman tananing shishishiga olib keladi, bu esa odamni hamma narsani eyishga majbur qiladi, chunki u endi iste'mol qilinadigan ovqatlarning ta'mini farq qilmaydi.

Yoqimli shaxsdan zavqlanish miyada aks etadi

Maguy Farahning 2023 yil uchun munajjimlar bashorati