Eng mazali bahor sabzavotlaridan birining afzalliklariga qarang

Makkajo'xori eng mazali bahorgi sabzavotlardan biri bo'lib, uni ovqatga qo'shish uning mazaliligini oshiradi, chunki u organizm uchun muhim bo'lgan ozuqa moddalariga boy sabzavotlardan biridir, ular:

Makkajo'xori quyidagilarga boy:

1- A, B, E vitaminlari

2 - tola

3- Antioksidantlar

4 - foliy kislotasi

5- Pantotenik kislota

6- Fosfor

7 - magniy

sink

Temir

marganets

mis

Makkajo'xorining ajoyib foydalari

1- Ovqat hazm qilish muammolari, ich qotishi va bavosil kasalliklarini davolaydi

2- Yurak kasalliklari va aterosklerozdan himoya qiladi

3- Saraton kasalligidan himoya qiladi

4- Suyaklarni mustahkamlaydi va nervlarning salomatligini saqlaydi

5- Homilador ayollar uchun foydali

6- Anemiyaga qarshi turadi va xolesterinni kamaytiradi

7- Makkajo'xori kraxmal teri uchun foydali va toshmalarni davolaydi

8- Buyraklar faoliyatini yaxshilaydi

9- Vazelin kosmetikasiga xavfsiz alternativ

Boshqa mavzular: 

Nima uchun margarin haqiqiy zahar hisoblanadi?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها