Stressdan xalos bo'lish uchun eng yaxshi efir moylari haqida bilib oling

 Tabiiy yog'lar bilan stressni qanday davolash mumkin

 Umuman olganda, sog'lig'imizning yomonlashishiga olib keladigan uzoq davom etgan stress tufayli biz stressni his qilishimiz mumkin.Jismoniy jihatdan ko'plab surunkali kasalliklarga olib kelishi mumkin, shuning uchun tashvish va boshqa ruhiy kasalliklar uchun xavfsiz va sabab bo'lmaydigan tabiiy vositalardan foydalanishimiz kerak. ko'p dori kabi zararli yon ta'siri Anti-stress.

Siz ushbu maqoladasiz Ko'pgina nevrologik kasalliklarni davolashning foydali tabiiy usullari, jumladan:

 Lavanda yog'i:

 Lavanda yog'i tashvish va stressni davolashga va tanani dam olishga yordam beradi. Yog'ni topikal ravishda qo'llash yoki lavanta bilan nafas olish tinchlanishga yordam beradi va asabiylashish, bosh og'rig'i va mushak og'rig'i kabi tashvish belgilarini engillashtiradi.

 3 tomchi lavanta yog'ini kaftingizga qo'ying va uni bo'yin va bilaklaringizga surting yoki to'g'ridan-to'g'ri nafas oling.

 Bundan tashqari, iliq vanna suviga 5-10 tomchi qo'shsangiz, stress bilan tabiiy ravishda kurashishingiz mumkin.

Moychechak yog'i:

Xom romashka yog'i tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi tasalli beruvchi xususiyatlari tufayli asablarni tinchlantirish va stressni kamaytirish uchun ishlatiladi.

Moychechakni nafas olish miyaning hissiy sohasini ogohlantiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladi, chunki xushbo'y hid to'g'ridan-to'g'ri miyaga uzatiladi va tashvish belgilari bilan kurashishga yordam beradi.

 Bundan tashqari, romashka yog'i og'iz orqali qabul qilinganda, kimyoviy preparat bilan solishtirganda, tashvish va depressiya belgilari sezilarli darajada kamayishiga olib keladi.

 Buni uyda yoki ishda bir necha tomchi romashka yog'ini bug'lash, to'g'ridan-to'g'ri shishadan nafas olish yoki bo'yin, ko'krak va bilaklarga topikal surtish orqali amalga oshirish mumkin.

 Moychechak ham bolalar uchun umumiy kramplar uchun tabiiy vosita sifatida foydalanish uchun yoqimli.

Boshqa mavzular:

Saqich chaynash sizni stressdan xalos qiladi, bu qanday? 

Yoga va uning stress va xavotirni davolashdagi ahamiyati

Qanday ovqatlar depressiyaga qarshi kurashadi?

Uyqusizlikning ruhiy salomatlikka ta'siri