• U bosh og'rig'i va ko'z muammolaridan aziyat chekadi..qisqalik, suv toshqini va kon'yunktivit va qizarish kabi allergiya.
• U nafas qisilishi va yurak muammolaridan aziyat chekadi.
• U umumiy zaiflik va mushaklar kuchsizligidan aziyat chekadi.

○ Oltin kislorod bilan nafas olish orqali qanday davolanishni o'rganing:

1 Odatda nafas olish va chiqarish orqali kislorod bilan nafas olasiz.

Qorin bo'shlig'i bilan nafas oling, ya'ni nafas olayotganda, havo olayotganda qorinni tashqariga kengaytiring va nafas chiqarayotganda qorinni ichkariga torting.

2 O'zingizga qulay bo'lgan joyga o'tiring.Siz nafas olayotgan kislorodni yaltiroq oltin rangda yoki nafas olayotgan havoni yorqin oltin rangda tasavvur qiling.

3 Konsentratsiyani oshirish uchun barmog'ingizni ko'zlaringiz orasiga qo'ying va keyin ularni yoping.

4- Nafas olish va oshqozoningizni u bilan to'ldirish orqali havo yoki oltin kislorod bilan nafas oling

5- Oltin havoni chiqaring va tasavvur qiling-a, bu havo barmog'ingizdan ko'zlaringiz orasiga chiqib, boshingizning markaziga, gipofiz bezining markaziga kiradi.

6- Oltin kislorod bilan nafas olish usulini yetti nafas olish sikli davomida takrorlang, toki oltin kislorod miyangizni va butun boshingizni toʻldirganini his etguningizcha.

7- Barmog'ingizni ko'krak qafasining o'rtasiga yoki ko'krak qafasining o'rtasiga qo'ying va xuddi shu tarzda nafas olish orqali qorinni oltin kislorod bilan to'ldiring va nafas chiqarish orqali kirish uchun barmoqdan oltin kislorod chiqayotganini tasavvur qiling. ko'krak qafasining o'rtasi.

8- Ko'krak qafasi, yurak, o'pka, taloq, bezlar va qovurg'alar ichidagi barcha a'zolaringizni kislorod bilan to'ldirishini his qilguningizcha nafas olishni ettita nafas olish tsikli davomida takrorlang.

Ushbu oddiy shifobaxsh meditatsiyani har kuni ertalab takrorlang va farovonlik va farovonlikdan zavqlaning