Chiroyli teri uchun kundalik terini parvarish qilish bosqichlari

Kundalik terini parvarish qilish bosqichlari qanday, teringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, terini parvarish qilishning asosiy bosqichlari mavjud,

1- To'g'ri tozalang

Terini tozalagandan ko'ra ko'proq quritadigan sovunlardan saqlaning va terining turiga mos keladigan tozalovchi moydan foydalaning. Terini oziqlantirganda, u iflosliklar va axloqsizlikni o'zlashtirganiga ishonch hosil qiling. Shundan so'ng, yuzingizni suv bilan yuving, so'ngra teringizga yopishib qolgan qoldiqlardan xalos bo'lish va terining qurib ketishiga olib keladigan suvning kalsifikatsiya ta'sirini zararsizlantirish uchun teringizni mitselyar suvga namlangan paxta yostig'i bilan artib oling.

2- Me'yorida tozalang

bu Tnظyf Kundalik teri ustida ba'zi iflosliklar qolishi ehtimolini oldini olmaydi. Shuning uchun terining yuzasida to'plangan o'lik hujayralarni olib tashlaydigan va ichidagi to'plangan qoldiqlarning teshiklarini bo'shatadigan peelingni qo'llash kerak. Teringizni haftada bir marta yumshoq skrab yoki tabiiy aralashma bilan tozalang.Shuningdek, kundalik tozalash mahsulotingiz bilan birga ishlatadigan peeling cho'tkasidan ham foydalanishingiz mumkin.

3- Estetik institutida detoksifikatsiya muolajasidan o'ting

Bizning terimiz kuzning boshida detoksifikatsiyaga muhtoj va uni Estetik institutda qo'llash terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassislarning mahoratidan foydalanadi. Ushbu davolash kimyoviy peelingni qo'llashni va keyin chuqur oziqlantiruvchi va namlovchi davolanishga o'tishni o'z ichiga oladi. Uning nurlanish sohasidagi natijalari va yo'qolgan hayotiylikni tiklashga kelsak, u darhol bo'ladi.

4- Yorqinlikni kuchaytiruvchi tabiiy aralashmalardan foydalaning

Uyda tayyorlangan aralashmalar tabiiy ravishda yorqinlikni oshirishga yordam beradi. Bir osh qoshiq asal, bir osh qoshiq aloe vera jeli yoki yogurt, nozik teringiz bo'lsa, bir choy qoshiq avakado yog'i va bir choy qoshiq limon yog'idan iborat asal niqobini tayyorlang, bu terini engillashtiradi. Teringizga ko'proq tiriklik qo'shish uchun bu aralashmaga ozgina sabzi yog'ini qo'shishingiz mumkin.

Ushbu niqobni haftada bir marta yuzingizga 15 daqiqa davomida qo'llang, keyin uni suv bilan yuvib tashlang.

5- Har kuni massaj qiling

Terini massaj qilish uning hujayralarini faollashtirishga yordam beradi va parvarishlash vositalarining tarkibiy qismlarining uning chuqurligiga kirib borishini osonlashtiradi. Tozalash moyi, kun kremi va tungi kremni qo'llagan holda teringizni massaj qiling. Ichkaridan tashqariga dumaloq massaj harakatlarini bajaring va peshona va bo'yinni silliqlash va ko'z atrofidagi joylarni silash bilan yakunlang, chunki bu qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi va terida kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

6- Antioksidantlar va omega-3 larni iste'mol qilishga e'tibor bering

Teri salomatligi bizning dietamiz bilan bevosita bog'liq, shuning uchun sabzavot va mevalar kabi antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga e'tibor qaratish lozim.

Etarlicha omega-3 olish uchun yog'li baliq, dengiz mahsulotlari va o'simlik moylarini iste'mol qilish kerak. Shuningdek, yashil choyni sevimli ichimlik sifatida tayyorlashingiz mumkin.

7- Sizga yoqadigan jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning

Jismoniy faollik tanaga foydali bo'lsa, teri uchun ham foydalidir, chunki u qon aylanishini rag'batlantiradi va tanaga, kayfiyatga va hatto teriga hayotiylik beradi.

8- Oziqlantiruvchi qo'shimchalarning afzalliklaridan foydalaning

Kuz - teri uchun foydali bo'lgan ozuqaviy qo'shimchalarni olish uchun ajoyib vaqt:

Vitaminlar uchun xamirturush
• Qirol asal terini chuqur namlaydi va oziqlantiradi
• Toza teri uchun dulavratotu ildizi
• Terini mustahkamlash va erkin radikallarga qarshi kurashish uchun sink
• Hujayra yangilanishini rag'batlantirish uchun beta-karotin

Siz ushbu ozuqaviy qo'shimchalarni dorixonalarda topishingiz mumkin va ularni bir oydan 3 oygacha davom etadigan davolash shaklida olish tavsiya etiladi.

9- Teringizni ichkaridan namlang

Terini parvarish qilishdagi eng muhim qadamlardan biri terini ichkaridan namlashdir.Kuniga 1.5 dan 2 litrgacha suv iste'mol qilish terini ichkaridan namlashda yordam beradi, bu esa suvsizlanish va erta qarishdan himoya qiladi.

10- Yorqinlikni kuchaytiruvchi mahsulotlardan foydalaning

Va shuni unutmangki, terini parvarish qilishning eng muhim bosqichlari to'g'ri mahsulotlarni tanlashdir, chunki ba'zi mahsulotlar terining qanchalik charchagan bo'lsa ham, uning yorqinligini oshirishga yordam beradi.Bu sohada eng yaxshilari:

• Tonal krem ​​yoki BB kremdan oldin qo'llanilishi kerak bo'lgan yorqinlikni kuchaytiruvchi tonal krem.
• Konsiler yoki yashiruvchi ta'sirga ega har qanday qalam
• Yonoqlar uchun kremli soyalar va yuz rangini jonlantiradigan to'q sariq ranglar
• “Highlayter” yonoqlarning tepasida, qosh yoyi tepasida, burun suyagida va to'g'ridan-to'g'ri burun ostiga qo'llaniladi.