Yo'g'on ichakni tozalashga yordam beradigan ovqatlar haqida bilib oling:

Yo'g'on ichakda "zararli bakteriyalar" ga qarshi kurashish qobiliyatiga ega bo'lgan milliardlab sog'lom bakteriyalar mavjud. Agar siz doimo shishgan bo'lsangiz va ichaklaringiz dangasa bo'lsa, bilingki, siz bu toksinlardan xalos bo'lishingiz kerak.
Noto'g'ri ovqatlanish, harakatsiz turmush tarzi va tez-tez ichak muammolari kolorektal saratonga olib kelishi mumkin
Yo'g'on ichakni tozalash uchun Mana sizni tabiiy ravishda zararsizlantirish uchun eng yaxshi ovqatlar:

Limon:

Limon tanamizdagi zararli bakteriyalar bilan kurashish qobiliyatiga ega bo'lgan antiseptik xususiyatlarga ega. Limonli suv yo'g'on ichakda yashaydigan zararli bakteriyalar miqdorini kamaytirishda juda yaxshi.
Limon shuningdek, xolesterinni kamaytirish, yog 'hujayralarini kamaytirish va qon shakar darajasini ushlab turish qobiliyatiga ega.

Qizil qalampir :

Achchiq qalampir ko'plab tasdiqlangan sog'liq uchun foydalarga ega. Qalampirda ishtahani kamaytiradigan, energiyani oshiradigan, yog 'yoqilishini oshiradigan, xolesterolni kamaytiradigan va saraton hujayralari sonini kamaytiradigan kapsaitsin mavjud. Bu harakatlarning barchasi yo'g'on ichak salomatligi uchun zarurdir.

Zanjabil:

Zanjabil dunyodagi eng keng tarqalgan ziravorlardan biridir. Antiseptik xususiyatlari tufayli turli kasalliklarni davolashda oyoqdan ishlatilgan.

olma:

Olmaning sog'liq uchun foydalari ko'p.Bu meva tarkibida antioksidantlar, tolalar va fitokimyoviy moddalar ko'p
Ushbu fitokimyoviy moddalar xolesterinni kamaytirish, yurak sog'lig'ini yaxshilash va saraton hujayralari, ayniqsa yo'g'on ichak saratoni rivojlanishining oldini olishda samarali.

dengiz tuzi:

Dengiz tuzlari tanadagi suvni tartibga solish, hujayralardagi sog'lom pH muvozanatini ta'minlash va ichak orqali oziq-ovqat zarralarini so'rish qobiliyatiga ega.