Sizni hissiy jihatdan aqlli qiladigan besh narsa

O'z-o'zini anglash: o'zimizni zaif va kuchliroq deb bilish orqali his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimizni anglash.

O'z-o'zini tartibga solish: reaktsiyalarni nazorat qilish va salbiy his-tuyg'ularga ta'sir qilmaslik, ular bilan qanday munosabatda bo'lish va ularni kamaytirish

Motivatsiya: Muvaffaqiyatli odamlar har kuni doimiy motivatsiyaga ega

Ijtimoiy ko'nikmalar: muloqot qobiliyatlari, xabarni etkazishning o'ziga xos usuli va har xil turdagi munosabatlar

Hissiy empatiya: boshqalarga nisbatan his qilish va turli xil hissiy vaziyatlarda odamlarga yordam berish va ularni hal qilish, shu jumladan baxt va his-tuyg'ularni baham ko'rish