Juda uzoq vaqt o'tirish haqida beshta fakt

1- Insonning uzoq vaqt o‘tirgani sari organizmning insulin gormoni ishlab chiqarish qobiliyati susayadi, bu esa diabetga chalinish ehtimolini oshiradi.

2- Qancha uzoq o'tirsangiz, miyaning ishi shunchalik sekinlashadi, chunki unga toza qon va kislorod kirishi kamayadi.

3- HDL xolesterin atigi ikki soatlik doimiy o'tirishdan keyin 20% ga kamayadi

4- Kuniga bir soat ham jismoniy faollik uzoq vaqt o‘tirishning zararini yengish uchun yetarli emas.

5- Haftada 23 soatdan ortiq o'tiradigan odamlarda yurak xastaligi ko'proq uchraydi