O'tzimbekning tez va dorisiz vazn yo'qotish tendentsiyasi

O'tzimbekning tez va dorisiz vazn yo'qotish tendentsiyasi

“O‘tzimbek” qichqiradi

 Yaqinda ijtimoiy tarmoqlarda katta e'tiborga sazovor bo'lgan yangi parhez paydo bo'ldi.Bu "otzimbik" yoki jo'xori ichimligi tendentsiyasi bo'lib, unda tadqiqotlar butun donni ko'plab mashhur kishilarning otzimbik kabi vazn yo'qotish in'ektsiyalari bilan bir darajaga qo'ygan. Britaniya sog'liqni saqlash mutaxassislari ogohlantirgan bo'lsa-da, yaqinda uning salbiy va hatto halokatli yon ta'siri tufayli.

Amerikaning "Newsweek" jurnalida e'lon qilingan hisobotga ko'ra, vazn yo'qotish tendentsiyasi yarim piyola o'ralgan jo'xori, bir stakan suv, limon sharbati va doljin sepishdan iborat ichimlik ichishdan iborat.

Nomidan farqli o'laroq, vazn yo'qotish uchun jo'xori uni retsepti tez vazn yo'qotishga olib kelishi ma'lum bo'lgan Ozempic preparatining biron bir tarkibiy qismini o'z ichiga olmaydi, ammo "jo'xori uni ichimligi" xeshtegi tez sur'atlarga ega bo'ldi, chunki u odamlarni yo'qotishga yordam beradi. ikki oy ichida 20 kilogrammgacha.

Parhezshunoslarning zahiralari

Garchi bu g'oya haqiqatan ham ko'plab ijtimoiy tarmoq foydalanuvchilarini o'ziga jalb qilgan bo'lsa-da, mutaxassislar bunga ishonch hosil qilishmadi.

Doktor Eldad Enav, vazn yo'qotish bo'yicha ixtisoslashgan shifokor, Newsweek jurnaliga bergan bayonotida: Uning fikricha, jo'xori uni kilogramm ortishiga olib keladigan asosiy omillarga e'tibor bermasdan, odamlarga tezda vazn yo'qotishga yordam beradigan yana bir "sehrli parhez" dir.

25 yildan ortiq klinik tajribaga ega bo'lgan doktor Enav son-sanoqsiz dietalar paydo bo'lishini va ketishini ko'rdi, ular ko'p odamlar olib kelishi mumkin bo'lgan xavflarni hisobga olmasdan sinab ko'radilar.

Shunday qilib, jo'xori uni ichish bo'yicha har qanday g'oyalarni o'ylab topishdan oldin, Newsweek bir qator ovqatlanish bo'yicha mutaxassislardan TikTokning vazn yo'qotish bo'yicha so'nggi modasi haqida qanday fikrda ekanligini bilish uchun so'rov o'tkazdi.

Sekin tanqislik barqarorlik sarlavhasidir

Sog'lom yo'l bilan vazn yo'qotish haqida gap ketganda, tana vaznini asta-sekin va barqaror ravishda yo'qotishga olib keladigan sog'lom parhezga rioya qilish barqarorlikka erishish uchun to'g'ri manzildir, chunki AQSh Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) yarmini yo'qotishni tavsiya qiladi. barqarorlikni saqlab qolish uchun haftasiga bir kilogrammgacha.

Taqqoslash uchun, jo'xori odamlarga haftasiga ikki kilogrammgacha vazn yo'qotishiga yordam beradi, degan da'voning o'zi ovqatlanish mutaxassisi Mayya Fellerning Newsweek nashriga "yana bir xavfli va cheklovchi parhez" deb ta'riflaganini targ'ib qiladi.

Albatta, ichimlik bir qarashda sog'lom ko'rinishi mumkin, chunki jo'xori tolaning yaxshi manbaidir, ammo doktor Feller ta'kidlashicha, jo'xori uni o'rnini bosadigan etarli vitamin, mineral, oqsil yoki yog'ni ta'minlamaydi. muhim elementlar.

Doktor Fellerning qo'shimcha qilishicha, ushbu tendentsiyaga rioya qilish metabolizmni sekinlashtirishi mumkin bo'lgan yog'siz tana massasining yo'qolishiga va suvsizlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan suv yo'qotilishiga olib kelishi mumkin. Uzoq vaqt davomida kuzatilganda, ozuqa moddalarining etishmasligi rivojlanishi haqida tashvishli tashvishlar mavjud.

Xavfli va zararli to'qnashuvlar

Og'irlikni yo'qotish odamdan odamga farq qiladi, ammo doktor Feller, "O'z ildizlarimizdan ovqatlanish: dunyo bo'ylab madaniyatlardan 80 dan ortiq sevimli sog'lom uyda pishirilgan taomlar" muallifi, u hech kimni so'nggi mashhur parhezni sinab ko'rishga undamasligini ta'kidlaydi. TikTok-da.

Uning so'zlariga ko'ra, bunday tendentsiyalar o'sib borayotgan yoshlar uchun juda xavflidir, chunki ozuqaviy moddalarni cheklash jismoniy rivojlanish va kognitiv salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va bu dori-darmonlarni qabul qiladigan yoki kasallikdan aziyat chekadigan odamlar uchun ham xavfli bo'lishi mumkin.

Keyin u jo'xori iste'mol qilish haqida o'ylaydigan har qanday odamni bu g'oyadan voz kechishi haqida ogohlantirdi, chunki bu jismoniy va psixologik jihatdan jiddiy xavf tug'diradi va haddan tashqari vazn yo'qotish ijtimoiy normaga aylangani va har qanday vosita bilan rag'batlantirilishidan xavotir bildirdi.

Torontolik ovqatlanish bo'yicha mutaxassis Ebbi Sharpning so'zlariga ko'ra, ichimlikni shunchaki gazak sifatida iste'mol qilish yaxshi bo'lsa-da, lekin u atigi 140 kaloriyani o'z ichiga olganligi va ich qotish xususiyatiga ega bo'lganligi sababli, uning aytishicha, bu ovqatni almashtirish uchun etarli emas, aksincha, ovqatlanish retsepti. sizning dietangiz bilan nosog'lom munosabat, oziq-ovqat.

O'z navbatida, doktor Grasso jo'xori ichish tendentsiyasi normal o'sishga, kamolotga, gormonlarni tartibga solishga va eng tashvishlisi, insonning oziq-ovqat bilan munosabatiga sezilarli zarar etkazishi mumkinligiga ishondi.

Doktor Sharp tanani bunday katta kaloriya tanqisligiga duchor qilish o'rniga, tanani yozga tayyorlashning ancha samarali usullari borligini qo'shimcha qiladi.U uchta elementga rioya qilishni maslahat beradi, xususan, sekin, barqaror va barqaror, dietaga yoki ovqatlanish usuliga rioya qila olmaslik ... Hayot, u bilan boshlashning ma'nosi yo'q.

Sagittarius 2024 yil uchun munajjimlar bashoratini yaxshi ko'radi