go'zallik va salomatlikصصةgdẖạʾ
Qorin bo'shlig'ini siqish va ingichka qilish uchun limonli smetana qanday tayyorlanadi
Limonli smetaning sehrli foydalari
Qorin bo'shlig'ini siqish va ingichka qilish uchun limonli smetana qanday tayyorlanadi
Qorindagi yog 'ko'p tashvish uyg'otadigan muammo.U juda qaysar va undan xalos bo'lish oson jarayon emas.Shuning uchun siz sport bilan shug'ullanishdan tashqari tezroq natijaga erishish uchun sog'lom ratsioningizga limonli smeti ham kiritishingiz mumkin.
Smoothie qanday foydalari bor?
- Yassi oshqozon.
- Meteorizmni kamaytiradi.
- U tanada to'plangan toksinlarni olib tashlaydi
Smoothie tarkibi qanday moddalardan iborat?
limon bo'laklari Ovqat hazm qilishni rag'batlantirishga hissa qo'shadi va o'zingizni qulay his qilasiz. Tarkibidagi tolalar tufayli ich qotishi bilan kurashing.
yalpiz: Yalpiz tuprik bezlarining sekretsiyasini oshiradi, bu esa ovqat hazm qilish fermentlarining faolligini oshiradi.
bodring bo'laklari Ichaklarni yumshatishga yordam beradi.Oshqozonni to'liq va to'liq his qilishga yordam beradi.
Yangi zanjabil bo'laklariZanjabilni iste'mol qilgandan so'ng, o'zingizni to'laqonli va uzoqroq his qilasiz.
XNUMX stakan suv To'yinganlik tuyg'usini kuchaytirishga yordam beradi, bu iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini kamaytiradi va vazn yo'qotishga yordam beradi.
Qanday tayyorlash kerak:
Ushbu ingredientlarni elektr mikserda aralashtiring. Sog'lom va to'g'ri ovqatlanish bilan har kuni bir chashka limonli smetana iste'mol qiling.