Sizni tiqilib qolgan arteriyalardan himoya qiladigan o'nta oziq-ovqat

Arteriyalarga ta'sir qiladigan muammolardan biri bu arteriyalarning ichki devorlarida lipidlar va yog'larning to'planishi tufayli ularning tiqilib qolishi, bu qon oqib o'tadigan arteriya maydonining qisqarishiga olib keladi va bu yog'lar va yog'lar. arteriyaning qisqarishi va to'g'ri tarzda bo'shashishi, unda oqayotgan qonning kuchiga qarab, arteriyalarning bloklanishi tanadagi barcha arteriyalarda paydo bo'lishi mumkin va bu juda xavfli muammo bo'lib, qon tomirlarining o'limiga olib kelishi mumkin. Ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishni davom ettirish orqali koronar tiqilib qolishni qanday oldini olish mumkin?

1 - sarimsoq

2 - uzum

3 - ismaloq

4 - baliq

5 - pomidor

6- Anor

7 - qovun

8- Kivi

9 - kızılcık

10 - jo'xori

Boshqa mavzular: 

Yong'oqning qanday foydalari bor?

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون