Eng oddiy va g'alati usulda depressiyani samarali davolash

Eng oddiy va g'alati usulda depressiyani samarali davolash

Pitsburg universiteti olimlari: ijobiy xotiralarni qo'zg'atishda hidlar so'zlardan ko'ra samaraliroq

Ba'zi hidlar depressiyaga uchragan odamlarning ahvolini yaxshilashi va ularni ko'p dori-darmonlarni qabul qilishdan qutqarishi mumkin deb kim o'ylagan bo'ladi?So'nggi tadqiqot kashfiyotlarida Pitsburg universiteti olimlari hidlar ijobiy xotiralarni qo'zg'atuvchi so'zlardan ko'ra samaraliroq ekanligini aniqladilar. , bu depressiyaga chalingan odamlarga salbiy fikrlash shakllaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

The New York Post gazetasining xabar berishicha, olimlar 32 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan 55 kishiga katta depressiv kasallikdan aziyat chekkan, shaffof bo'lmagan flakonlarda 12 ta hidga duchor bo'lgan.

Xushbo'y hidlar orasida maydalangan qahva, kokos moyi, zira kukuni, qizil vino, vanil ekstrakti, chinnigullar, poyabzal uchun moy, apelsin efir moyi, ketchup va hatto Vicks VapoRub malhamining hidi bor edi.Flakonlarni hidlagandan so'ng, nevrologlar ishtirokchilardan eslab qolishlarini so'rashdi. ma'lum bir xotira va u yaxshi yoki yomonmi.

Tanish hidlarni sezgan depressiyaga uchragan odamlar ko'proq ma'lum bir xotira yoki voqeani eslab qolishgan, masalan, bir hafta oldin qahvaxonada bo'lganlik, hayotlarining qaysidir qismida qahvaxonaga borish haqidagi umumiy xotiradan farqli o'laroq va qachon. So'z belgilari bilan solishtirganda, hidlar "jonli va haqiqiy" ko'rinadigan xotiralarni qo'zg'atadi.

"Men uchun hayratlanarli edi, hech kim depressiya bilan og'rigan odamlarda hid belgilaridan foydalangan holda xotirani tiklashga qarashni o'ylamagan edi", deya qo'shimcha qildi Young.

Uning tushuntirishicha, miyaning “jang yoki parvoz” javobini boshqaruvchi amigdala deb ataladigan qismini faollashtirish eslab qolishga yordam beradi, chunki amigdala diqqatni muayyan hodisalarga qaratadi. Hidlar, ehtimol, hid hissi bilan bog'liq bo'lgan nerv to'qimalarining massasi bo'lgan hid bilish lampochkasidagi neyron aloqalar orqali amigdalani qo'zg'atadi.

Uning qo‘shimcha qilishicha, depressiyaga uchragan odamlar ma’lum avtobiografik xotiralarni eslab qolish qiyinligi haqida xabar berishadi. Young hid ruhiy tushkunlikka tushmagan odamlarda baxtli xotiralarni qo'zg'atishi mumkinligini bilgani uchun u depressiyaga uchragan odamlarda hid va xotirani tiklashni o'rganishga qaror qildi.

Young depressiyaga uchragan odamlarda xotirani yaxshilash ularning tezroq tiklanishiga yordam berishini tasdiqladi.

"Agar biz xotirani yaxshilasak, muammolarni hal qilish, hissiyotlarni tartibga solish va depressiya bilan og'rigan odamlar tez-tez duch keladigan boshqa funktsional muammolarni yaxshilashimiz mumkin", dedi u.

Yosh kelajakda hidlarning tushkunlikka tushgan odamlarning amigdala bilan o'zaro ta'siri haqidagi nazariyasini isbotlash uchun miya skaneridan foydalanishni rejalashtirmoqda.

Sagittarius 2024 yil uchun munajjimlar bashoratini yaxshi ko'radi