Qanday qilib do'stlaringizni kuchingiz manbaiga aylantirasiz?

Kim do'stlikni vaqtni behuda o'tkazish deb ta'riflasa, albatta noto'g'ri, chunki do'stlik sizga o'yin-kulgi va o'yin-kulgi beradigan narsadan farqli o'laroq, bu sizga, sog'lig'ingizga va ishingizga katta ijobiy ta'sir qiladi, agar siz do'stlar tanlashni o'zlashtirsangiz!! !

Bugun sizga aytaylik, do'stlar sizni his qilmasdan qanday foyda keltiradi???

Tezroq va faolroq ritm

Tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, ko'p odamlar do'stlarining shunga o'xshash tajribasidan foydalanib, o'z hayotlarini tezroq va uzoqroq vaqt davomida boshqarishni afzal ko'rishadi. Baquvvat do'st do'stingizni dangasalikni tashlashga va faol hayot tarzini olib borishga undaydi, bu esa oxir-oqibat sizga qoniqish keltiradi.

2 - salomatlikni yaxshilash

Sog'lom oziq-ovqat iste'mol qiladigan do'stingiz bilan bo'lish yaxshi narsa, chunki bu sizga muvozanatli ovqatlanishning afzalliklarini beradi, chunki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuchli va ijobiy ijtimoiy munosabatlarga ega bo'lganlar muvozanatli qon bosimiga ega bo'lishadi, tanadagi gormonlar sekretsiyasi yaxshilanadi. kuchliroq immun tizimini sotib olish bilan bir qatorda va hatto Va kamroq infektsiya darajasi.

3- Aqlingizni oshiring

Inson o'zini aql-zakovati va iste'dodlari xilma-xilligi bilan o'rab olsa, shunchalik aqlli bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qo'llab-quvvatlovchi ijtimoiy tarmoq, hatto Facebook yoki Instagram'dagi virtual tarmoq ham sizga ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi. Biroq, virtual do'stlik ikki kishi o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri ma'lumot va bilim almashadigan haqiqiy do'stlikdan kamroq qimmatlidir.

4- Salbiy odatlardan voz keching

Do'st do'stining ko'zgusidir. Agar siz chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, lekin chekuvchi do'stingiz bo'lsa, urinishlaringiz qiyinroq bo'lishi mumkin, shuning uchun sizni yangi, toza odatlarni qabul qilishga undaydigan ijobiy odamlar bilan o'rab olish muhimdir.

Yomon odatlarini tashlab keta olmaydigan odamlar ko'pincha uzr ortidan bahona sanab, muvaffaqiyatga erishishingizga xalaqit berishga harakat qilishadi. Hech kim yolg'iz mag'lub bo'lishni xohlamaydi. O'zingizni bu tuzoqqa tushib qolishingizga yo'l qo'ymang. Hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatish orqali sog'lom odatlarni rivojlantirishga yordam beradigan yaxshi do'st toping.

Do'stlarimiz sog'lig'imiz uchun juda muhim, shuning uchun do'stlaringizdan hayotingizni intellektual, hissiy, ruhiy yoki jismoniy jihatdan yaxshilash uchun qanday foyda olishingiz mumkinligi haqida o'ylashga vaqt ajrating. Haqiqiy do'stlar haqiqiy sovg'adir, har doim ularga qanchalik qadrlashingizni his qilishga harakat qiling.